Leszokni a dohányzást, és 10 kg-ot nyert, A gyors fogyás trükkjei :: Keresés - InforMed Orvosi és Életmód portál :: fogyókúra, edzés, diéta
Amikor elhatároztam, hogy ebből elegem van, először is kerestem egy olyan fogyókúrát aminek gyorsan lehet látni az eredményét anyagcsere diéta- és csak 2 hétig tart. Erre azért volt szükség, mert szerintem minél hosszabb egy diéta annál nagyobb a kockázata, hogy az ember bűnbe esik és ilyenkor hajlamos leggyinteni, hogy akkor már úgyis mindegy és feladja.
- Miért nehéz leszokni?
- Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…
- Re: Leszokni, de hogyan?
- Százéves korra emelnék a legálisan dohányzók alsó korhatárát Hawaii-n, az elektromos cigaretták használatára, a dohányrágásra
- Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is.
- Стоит ли удивляться, что он находится на грани срыва?.
Hónapokig nem lehet elkerülni, hogy az ember ne menjen esetleg vendégségbe, baráti társaságba, ebédelni az anyuékhoz, szülinapra stb.
Ezért úgy gondoltam, hogy ezt az időt lerövidítem. Nekem 6 kg-tól sikerült megszabadulni kg helyettígy is nagyon elégedett voltam.
Minimálisan változtattam csak meg a diétában leírtakat. Ez az idő arra is jó, hogy kicsit összeszűkül a gyomor és sokkal kevesebbel is beéred.
Allen Carr - Leszoknék a dohányzásról,de nem tudok! Hangoskönyv
Ezután átálltam a minden evésre csakhogy mindenből kb. Így nincs az embernek olyan érzése, hogy bármitől is meg kellene vállni. A szénhidrátokat tényleg le kell csökkenteni fehér kenyér, leszokni a dohányzást, cukor stb.
Most is ezt csinálom és - 11 kg az eredményem. Ezt 3 hónap alatt értem el.
Fontos dolog, hogy az ember ne éhezzen, ezért ha éhes vagy egyél gyümölcsöt, zöldséget. Szorítok neked is, hogy leszokni a dohányzást. Nagyon sok múlik azon, hogy mennyi akaraterőd van. Én a cigit is letettem kb.