Beteg leszokni a dohányzásról
Az Aspirin® Protect-ről A szív- és érrendszeri betegségek fő rizikófaktora: a dohányzás A dohányzás a szív-és érrendszeri betegségek egyik fő rizikófaktora.
A cigarettafüsttel rengeteg méreg dohányzási kódolás Luganszkban a szervezetbe, köztük jó néhány rákkeltő hatású. A káros szenvedély ráadásul függőséget okoz.
A leszokás nehéz, ám nem lehetetlen. Aki leteszi a cigarettát, jelentősen csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
A szív- és érrendszeri betegségek fő rizikófaktora: a dohányzás
A magyar felnőtt lakosságnak körülbelül egyharmada dohányzik. A dohányzás jelentősen megnöveli a Magyarországon vezető haláloknak számító szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Az Unióban első helyen állunk a tüdőrák-halálozásban, aminek a dohányzás az egyik legnagyobb rizikófaktora, és negyedikek vagyunk a dohányzással összefüggő egyéb halálos betegségek terén, míg a szív- és érrendszeri betegségek gyakoriságát tekintve az ötödik helyen állunk.
Hogyan rombolja a dohányfüst a szervezetet?
A cigarettafüstben több ezer kémiai anyag mutatható ki, egy részük a cigaretta alapanyagául szolgáló dohányban is benne van, egy részük az égés közben keletkezik. A füsttel a nikotin mellett többek között kátrány, szén-monoxid, szén-dioxid, nitrogén-oxid, formaldehid, hidrogén-cianid és még számos méreg jut a szervezetbe.
DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes #könyvösszefoglaló
Az összetevők közül körülbelül ötven rákkeltő hatású. Ezek a veszélyek ugyanúgy érintik a passzív dohányosokat, akik nem gyújtanak rá, de beszívják a dohányosok által eregetett cigarettafüstöt. Függőség A dohányzás tanult viselkedésforma, amelynek évszázados hagyományai vannak.
Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. Keressen indokokat!
Élénkít, oldja a feszültséget, és ezzel segít átvészelni nehéz helyzeteket. Könnyű rászokni, leszokni annál nehezebb róla, mert a nikotin függőséget okoz. A hatás csökkenésével a dohányzó ugyanis újra beteg leszokni a dohányzásról újra késztetést érez, hogy rágyújtson.
Csak öt százaléknak sikerül
Mivel a szervezet hozzászokik a nikotinhoz, egyre nagyobb mennyiség kell, hogy ugyanazt a hatást váltsa ki. Leszokás A dohányzásról nehéz leszokni, mert ez kellemetlen elvonási tünetekkel jár: sóvárgással, ingerlékenységgel, alvászavarokkal, az étvágy fokozódásával.
Van, akinek könnyen megy, egyik pillanatról a másikra le tudja tenni a cigarettát, a többségnek viszont segítségre lehet szüksége.
Mégsem lehetetlen. Van, aki egyik napról a másikra képes letenni a cigarettát, van, aki fokozatosan. Némelyeknek csak nikotinpótló terápiával nikotintapasz, nikotinos rágógumi sikerül leszokni.
- A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
- A dohányzásról leszokás támogatása
- Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
- Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
- A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.
- Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz
- A dohányzás veszélyei - Magyar Nemzeti Szívalapítvány
- Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
Beteg leszokni a dohányzásról egyedül nem megy, kérhet orvosi segítséget is. Bármelyik esetben a legfontosabb az akarat és az elszántság.
Női Egészség Éve 2020
Leszokni soha nem késő, bár minél előbb teszi le valaki a cigarettát, annál inkább csökkenti a betegségek kialakulásának kockázatát. Megelőzés A megelőzés a jó példa mutatásával kezdődik. Ha családban a felnőttek nem dohányoznak, a gyerekekben is kisebb valószínűséggel alakul ki igény, hogy kamaszként vagy felnőttként rágyújtsanak.
Kamaszkorban a kortárshatás nagyon erős, éppen ezért fontos az iskolai prevenció. Az állam a törvény erejével is igyekszik visszaszorítani a dohányzást.
A rossz népegészségügyi helyzetre való tekintettel és a nemdohányzók védelmére született meg a Mindez együtt hosszú távon javíthat a rossz statisztikákon.
Kapcsolódó cikkek a témában:.
