Istenem, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz

Negyedik fejezet: A dolgok megfordulnak Próbálkozások Külföldi és hazai felmérések egyaránt azt bizonyítják, hogy a dohányzó emberek több mint a fele szeretné abbahagyni a dohányzást.

A leszokni szándékozók egy része tesz is valamit a leszokás érdekében. A többség azonban még csak el sem jut odáig, hogy tényleges erőfeszítést tegyen istenem sikerért, noha ők is szeretnének leszokni!

népi gyógyszer a dohányzáshoz

Amennyiben mi is évek óta csak ábrándozunk arról, hogy milyen jó lenne leszoknunk a cigarettáról, ám ennél sokkal tovább még sohasem jutottunk, felvetődhet a kérdés, miért van ez így? A válasz egyszerű: Minduntalan kedvezőbb pillanatra várunk, ezért sohasem teszünk egyetlen lépést sem.

Sohasem érezzük magunkat teljesen felkészültnek.

nyugtatók a dohányzáshoz leszokni a dohányzásról a fűszer következményei

Mindig kitalálunk valamit, hogy most miért nem jók a körülmények, és hogy holnapután miért lesz optimálisabb a helyzetünk arra, hogy sikeresen végrehajthassuk elképzelésünket.

Ha azonban mindig elhalasztjuk a dolgot, azzal úgy döntünk, hogy továbbra is dohányozni fogunk.

Elhízás nélkül leszokni? Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról

A leszokni vágyóknak a kilencvenkilenc százaléka mire gondol egyfolytában? A cigarettára! Ha arra koncentrálunk, hogy nem szabad rágyújtanunk, akkor pontosan az fog történni, amit nem szeretnénk. Az egyszer már leszokott emberek jelentős része azért csábul vissza, mert nem talál örömöt a leszokás folyamatában.

Ők úgy gondolják, hogy a leszokásban nincsen semmi azonnali öröm az élet nehéz pillanataira, ezért istenem visszaszoknak. Ha kételkedünk önmagunkban, eluralkodik rajtunk a bizonytalanság, ami bénultságot okoz. A félelem, az aggodalom elvonja energiánkat, tovább szűkítve istenem.

istenem, hogyan lehet leszokni a dohányzásról a légzőrendszer dohányzásából származó betegségek

Bizonytalanságunk a sikerünk útjában áll, amikor halogatásba bénít bennünket. Nekem úgysem sikerül. Amit talán egy szál cigaretta gyors elszívásával még meg is erősítünk. Borzasztóan kellemetlen. Azzal pedig, hogy megpróbáljuk a dolgot erőltetni, nem érünk el semmit. Kényszerítjük agyunkat és testünket.

Egy videó, amely segít leszokni a dohányzásról

Közben egy erős, kínzó gyötrelem tör a felszínre, és végül a hatalmába kerít bennünket. Csak kínozzuk magunkat és az eredményesség lehetősége is tovaszáll.

Ám ez egyszerűen nem igaz!

Közben micsoda árat fizetünk mindezért? Összeveszünk mindenkivel a környezetünkben. Családunk menekül előlünk. Ezért aztán kitaláljuk, hogy a hiba rajtunk kívülálló körülményekben van, a házastársunkban, a környezetünkben, a főnökünkben, a gazdasági helyzetben, a fizikai- szellemi terheltségünkben.

A világon minden mást hibáztatunk ilyen esetben, de önmagunkat, saját érzéseinket sohasem.

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Majd úgy érvelünk magunkban, hogy végül is élvezzük a dohányzást, és várunk még a leszokással, amíg idősebbek leszünk, vagy amíg jelentős egészségügyi problémáink támadnak.

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról önkéntes rabságot is vállalva megadjuk magunkat. Úgy gondoljuk, el kell fogadnunk, együtt kell vele élnünk.

  1. Megyénk több településén is folytatódik a Házhoz megyünk elnevezésű bűnmegelőzési program.
  2. Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz
  3. Nagyon szépen köszönöm, és én is kívánok Boldog Új évet!

Ha tetszik nekünk, ha nem, semmit sem tehetünk ellene. Ez azt jelenti, hogy elvágjuk magunkat az élettől. Hát hogyan lehet leszokni a dohányzásról elragadó? Életben vagyunk, de nem élünk.

Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be

Talán egészen mostanáig így tengettük életünket. Sokan pedig, akik már régóta nemdohányzók azt mondják, hogy évek, sőt évtizedek múltán is képesek kívánni a cigarettát. Nézetem istenem az ilyen ember még nem szokott le a dohányzásról, csak szünetelteti azt.

Mert ha valóban leszokunk a dohányzásról, soha többé nem kívánjuk a cigarettát, hiszen már nincs miért rágyújtanunk.

Olvassa el is