Abbahagytam a dohányzást, plusz vélemények

Dohányzás terhesség alatt

melyik hollywoodi csillag hagyta abba a dohányzást

Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról? Ez plusz vélemények senkit ne tartson vissza a nagy abbahagytam a dohányzást sokkal több előnye van a leszokásnak, mint amennyi kellemetlenséggel a súlynövekedés jár.

leszokni a dohányzó tablettákat nikotin nélkül

A dohányzásról való leszokás átlagosan kilogrammos testsúlynövekedést eredményez, és a plusz abbahagytam a dohányzást zöme az első három hónapban kúszik föl. A hízástól való félelem sokakat - elsősorban a nőket - visszatart a leszokástól, pedig a cigaretta letételének messze több egészségügyi haszna van, mint amennyi gondot ez a pár fölös kiló okozhat - derül ki a bmj.

leszokni a dohányzásról és hátrányai 6 hónap óta leszokik a dohányzásról

Francia és brit szakemberek 62 korábbi kutatás eredményeit áttekintve vizsgálták a dohányzással felhagyó emberek súlyának változását a leszokást követő 12 hónapban.

A résztvevők egy része nikotinpótló kezeléssel tudott csak megszabadulni káros szenvedélyétől, a többiek kezelés nélkül tették - az eredmények szempontjából azonban nem volt számottevő különbség a két csoport között. A vártnál többet híztak a leszokók A kutatásból az derült ki, hogy a mindenféle segítség nélkül leszokók a harmadik hónap végére közel 3 kilót híztak a leszokás előtti testsúlyukhoz képest, abbahagytam a dohányzást fél év elteltével már 4,2 kilóval, a leszokás első évfordulóján pedig 4,7 kilóval mutatott többet a mérleg.

abbahagytam a dohányzást, plusz vélemények

Ez jóval nagyobb súlygyarapodás, mint a leszokási tájékoztató füzetekben említett 2,9 kilogramm, és mindenképpen meghaladja azt az értéket 2,3 kgamelyet a legtöbb dohányos nő még elfogadhatónak tart. A résztvevők 13 százaléka ráadásul több mint 10 kilót hízott egy év alatt, igaz, közel ugyanennyien fogytak a leszokás után, ami tovább árnyalja a korábban csak a súlyváltozás átlagára fókuszáló összképet.

előnye és hátránya a leszokásról hogyan lehet leszokni a dohányzásról egyszerű vélemények

Az eddigi vizsgálatok alábecsülték a leszokást követő súlynövekedés mértékét, ezért nem is kapott megfelelő hangsúlyt a probléma. Bizonyára kevesebben híznának leszokás után, ha az orvosok kezdettől fogva táplálkozási tanácsokkal is segítenék a leszokás mellett döntő pácienseket abbahagytam a dohányzást vélik a szerzők.

abbahagytam a dohányzást, plusz vélemények

Abban azonban egyetértenek, hogy a leszokás után felszedett kilók sokkal kevesebbet ártanak, mint amennyit a cigaretta.

Olvassa el is