Abbahagytam a dohányzást, és gyógyulni akarok, A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
Figyelem! Felnőtt tartalom!
A dohányzás függőség? Könnyű abbahagyni?
Eltelt egy év és nem gyújtottam rá! Most érzem magamban az erőt, hogy kiírjam magamból az én történetem. Igen szenvedéllyel.
A dohányosnak először is komolyan el kell határoznia, hogy abbahagyja a dohányzást. Mert a százalékuk nem is akar leszokni.
Vannak pácienseim, akik mindenféle módszert kipróbáltak — nikotin-rágógumit, tablettát, nikotintapaszt, akupunktúrát, elektroakupunktúrát, alacsony frekvenciájú kezelést, mágnesterápiát.
A legjobb módszer, ha valaki »mankó« nélkül szokik le.
Az a legeredményesebb, amikor az önfegyelem működik. Az utóbbi években a nikotinmentes tablettát alkalmazzák leggyakrabban Az USA-ban nyolcvankilencben több millió beteg szedte, és egy pszichiáter meglepetve fedezte fel, hogy páciensei abbahagyták a dohányzást, annál az egyszerű oknál fogva, hogy nem kívánták.
Egy orvoskong-resszuson beszámolt a megfigyeléseiről, de kinevették.
Tanulmányban tette közzé, hogy a páciensek, akiket depresszió ellen Zybannal kezelt, abbahagyták a dohányzást. Mi is kipróbáltuk. A cég húsz személynek elegendőt adott belőle, szétosztottuk azok között, akik le akartak szokni, és valamennyien abbahagyták a dohányzást.
A nagy dohánykonszerneknek nem érdekük a dohányzás visszaszorítása, hiszen óriási hasznuk van belőle, és nemcsak nekik A dohányipari termékek reklámozása tilos, ezért a burkolt reklám felé fordulnak. Volt egy és gyógyulni akarok, azt hiszem, A hatodik nap, a klónozás veszélyeire figyelmeztetett. Csehországban több mint egymillióan látták. A dohányt ebben a filmben afrodiziákumként tüntették fel.
- Kezelés a füstölés gyógynövények népi gyógyszerek
- Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
- A dohányzás nyomai teljesen eltűnnek vagy később még okozhatnak problémát?
- A legújabb felfedezés: aki legalább négy héttel egy operáció előtt felhagy a dohányzással, az megfelezheti a dohányosoknál tapasztalt lassú sebgyógyulási időt.
- Hogyan lehet felállni a dohányzásról való leszokáshoz
- Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után
- - Она давно уехала.
- Гигантский компьютер содрогался мелкой дрожью, из густого клубящегося тумана падали капли воды.
A főhős elszívott egy szivart, s utána viharos szeretkezést folytatott a hősnővel. A szenvedélyes jelenet után az utóbbi felsóhajtott: »Gyakrabban kellene dohányoznod A közepesen erős dohányos, aki évekig napi 15—20 cigarettát szív, néhány év alatt »visszatér a normába«, de az erős dohányosok teljes regenerálódása — amikor már súlyos elváltozások vannak — kétséges: a hörgők átjárhatósága, tisztítóképessége sosem lesz olyan, mint eredetileg volt.
Abbahagytam a dohányzást tüdő látja és gyógyulni akarok oxigénnel a szervezetet, tehát jól kell, hogy működjön.
Sütik használata
Nem helyettesíthető; az egyetlen lehetőség a tüdőátültetés. Ha az agy nem kap elegendő oxigént, nem tud működni. A szív sem tud jól dolgozni oxigén nélkül, és ugyanez elmondható a többi szervről is.
A dohányosok azzal érvelnek, hogy sokkal jobban tudnak dolgozni, ha rágyújtanak. A cigarettának — véleményem szerint nemcsak negatív hatásai vannak, mint ahogy és gyógyulni akarok alkoholnak sem. De úgy van ez, mint a mesében: az ördög segíti áldozatát, de cserébe a lelkét követeli — ebben az esetben az egészséget.
A környező országok statisztikája szerint a legkevesebbet a felső- és középfokú végzettségűek, a legtöbbet a szakképzetlenek dohányoznak. Érdekes megállapítás, hogy a passzív dohányos szervezetébe egy óra alatt annyi káros anyag jut be, mintha három cigarettát elszívna.
Igen, de az, amit szívott, nem tartalmazott dohánymozaik-vírust.
Kik és milyen céllal alapították az Országos Dohányzás Leszokás Támogatási Központot?
Az utóbbi ötven évben jelentős légköri változások következtek be globális felmelegedés ; a dohányba veszélyes, radioaktív anyagok is »beépültek« pl. Nemesítették, hogy ellenállóvá tegyék.
A BICOM-ot az utóbbi időben sok országban támogató módszerként használják a dohányzásról való leszokásnál.
Ez már nem az a abbahagytam a dohányzást, amelyet az amerikai indiánok szívtak, más hatással van az emberre. És akkor még csak a dohánynál tartunk. Hol vannak a különböző fajta papírok, amelyekbe sodorják, hol vannak a ragasztók, füstszűrők!
A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat. Ki kell mosni a füstszagot árasztó textíliákat, s nem árt az sem, ha alaposan kitakarítjuk az autónkat is. Lehetőleg tisztíttassuk ki a megszokott ruháinkat, hogy azok se emlékeztessenek dohányzó életünkre. Ne szervezzünk programot a leszokás időszakáraahol a régi — esetleg éppen dohányzó — társaságunkkal olyan szórakozóhelyre megyünk, ahol cigarettázni fognak.
Nem, de nem mindegyik egyformán hatékony, és a szenvedélyes dohányosok a szűrőt is szívják Ebből és gyógyulni akarok szempontból a »legegészségesebb« dohányzás a szivarozás. A szivarokhoz a dohányt kézzel válogatják és sodorják, s a füstöt nem szívják le olyan mélyen, mint a cigarettáét.
Ezt csak azért említem, mert mindig csak a vegyi anyagokról beszélünk, holott a dohányban növényi eredetű káros anyagok is vannak: biológiai anyagok, mikroorganizmusok, vírusok jutnak be általa a szervezetbe. Más országoktól eltérően nálunk közterületen tilos a dohányzás. Más lapra tartozik, hogy ezeket a törvényeket nem tartják meg.
A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
Nem vagyunk olyan fegyelmezettek, mint a németek vagy a svájciak. Egy dolog a törvény, más dolog a magyarázata, megint más a tisztelete, és más a törvény megszegése miatti büntetés.
És gyógyulni akarok lehet írva, hogy tilos a dohányzás, és megbüntethető, aki ezt megszegi, de nem hallottam még arról, hogy valakit megbüntettek volna. Amikor praktizálni kezdtem, a kollégák nyolcvan százaléka dohányzott.