Azonnal el kell hagynom a dohányzást. Női Egészség Éve 2020
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Ők azok, akiket később pozitív példaként említ a baráti társaság nemdohányzó fele, a még mindig füstölők pedig irigykedve figyelik.
Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be
Nem véletlen, hiszen keveseknek megy varázsütésre a leszokás. Ha te is azok közé tartozol, akik nem képesek hirtelen felszámolni a múltat, bátran nyugtathatod magad az alábbi érvekkel, melyek a hirtelen leszokás ellen szólnak.
Szépirodalom Elgondolkoztam most egy kicsit. Vademberek kezdték a földön a szájokon való füstölést. Reá bukkantak az égő dohány élvezetére, mert ott Amerikában dohány termett. Másfelé való vad népek, afrikaiak, óceániai szigetiek, azok nem ismerték még a dohányt, azok a jó illatot adó, kábító gyökereket, gumót dugták a szájokba, nyalogatták, rágcsálták. Mi az értelme ennek?
Természetesen csak akkor használd ezeket kapaszkodónak, ha mindeközben szép lassan csökkented a cigarettaadagodat. Teszteld magad! Ha szeretnéd tudni, mennyire függsz a nikotintól, töltsd ki pár perces azonnal el kell hagynom a dohányzást Ne légy depressziós!
Ha már megpróbáltad egyszer letenni a cigit, talán te is szembesültél vele, hogy feszült, esetleg kimondottan depresszív lelkiállapotba kerültél.
Nem véletlen, hiszen az első néhány cigaretta nélküli nap során számos pszichológiai és fiziológiai változás megy végbe szervezetedben. Az ingerültség mellett gyakori elvonási tünet a depresszió is.
- Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz
- Thai dohányzásgátló tabletta vélemények
- 3 ok, amiért nem szabad abbahagynod a dohányzást - Egészség | Femina
- WMN Olvasási idő kb.
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
- Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
Stephen R. Ha tehát hajlamos vagy a levertségre, a krónikus szomorúságra, inkább szavazz a fokozatos leszokásra!