Hogyan ne fogyjon le a dohányzásról?
Amikor elhatároztam, hogy ebből elegem van, először is kerestem egy olyan fogyókúrát aminek gyorsan lehet látni az eredményét anyagcsere diéta- és csak 2 hétig tart.
Erre azért volt szükség, mert szerintem minél hosszabb egy diéta annál nagyobb a kockázata, hogy az ember bűnbe Hogyan ne fogyjon le a dohányzásról? és ilyenkor hajlamos leggyinteni, hogy akkor már úgyis mindegy és feladja.
Hónapokig nem lehet elkerülni, hogy az ember ne menjen esetleg vendégségbe, baráti társaságba, ebédelni az anyuékhoz, szülinapra stb. Ezért úgy gondoltam, hogy ezt az időt lerövidítem.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
Nekem 6 kg-tól sikerült megszabadulni kg helyettígy is nagyon elégedett voltam. Minimálisan változtattam csak meg a diétában leírtakat.
Ez az idő arra is jó, hogy kicsit összeszűkül a gyomor és sokkal kevesebbel is beéred. Ezután átálltam a minden evésre csakhogy mindenből kb.
Így nincs az embernek olyan érzése, hogy bármitől is meg kellene vállni.
A szénhidrátokat tényleg le kell csökkenteni fehér kenyér, tésztafélék, cukor stb. Most is ezt csinálom és - 11 kg az eredményem.
Ezt 3 hónap alatt értem el. Fontos dolog, hogy az ember ne éhezzen, ezért ha éhes vagy egyél gyümölcsöt, zöldséget.
- Hogyan nemdohányzik, aki dohányzik? - Bookline
- Fogyás és nikotinelvonás egyszerre?
- Nem az akaraterő, hanem a motiváció a lényeges.
- Hogyan lehet leszokni a dohányzásról pazarlás nélkül
- Fogyás és nikotinelvonás egyszerre?
- Hogyan szoktál le a dohányzásról? - Index Fórum
- Undorító tabletták
Szorítok neked is, hogy sikerüljön. Nagyon sok múlik azon, hogy mennyi akaraterőd van.
Én a cigit is letettem kb.