Felépült a dohányzásról való leszokás után, Őszintén a leszokásról. Egy cikk, amit minden dohányosnak el kell olvasnia | hu
A as Dohányzásmentes Világnap alkalmából a WHO felhívja a figyelmet arra, hogy mit tehetünk a dohányzás szívbetegségekre jelentett kockázatának csökkentése érdekében, és hogy mekkora azonnali változást eredményez, ha a dohányosok úgy döntenek, leteszik a cigarettát.
A dohányzás összetöri a szíveket — az egészséget válaszd, ne a dohányzást!
Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek Néhány szál, pár nap A Magyar Kardiológusok Társasága MKT szerint a nikotin a heroinnál és kokainnál is erősebb függőséget okoz és már néhány, napi 4 szál cigaretta elszívása után 7 nap alatt kialakul. A leszokás viszont ennél jóval tovább tart: teljes megvonás esetén minimum hét alatt szűnik meg a függőség, a nikotinéhség azonban még évekig fennmaradhat. A statisztikai adatok szerint a világon mintegy 1,3 milliárd ember dohányzik. A dohányzás felel a tüdőrákos halálozások százalékáért, az összes rákhalálozás százalékáért, és az idült gyulladásos légúti betegségek százalékáért.
Azt látjuk, hogy míg az emberek általánosságban tudják, hogy a dohányzás veszélyes, gyakran nincsenek tisztában azzal, hogy ez kulcsszerepet játszik a szívbetegségek és az agyvérzés kialakulásában.
A dohányzás hozzájárul a krónikus betegségek gyakori előfordulásához és azok tragikus kimeneteléhez, óriási terhet róva ezzel a betegekre és családjaikra — mondta dr. Például 10 évvel a dohányzás abbahagyása után felépült a dohányzásról való leszokás után tüdőrák rizikója a dohányosokéhoz képest a felére esik vissza.
A 31 éves magyar légiós a második ötösben kapott helyet. Gyász "Elmentem Tőletek, nem tudtam búcsúzni, nem volt idő arra, el kellett indulni.
A dohányzásról való leszokás hatásai már szinte azonnal megmutatkoznak: 20 percen belül csökken a pulzus és a vérnyomás, 12 órán belül Végül sikerült leszoknom a dohányzást a vér szén-monoxid szintje, héten belül javul a keringés és a légzésfunkció, 1 évvel a leszokást követően a koszorúér-betegség kockázata már csak fele a dohányosokénak, évvel a leszokást követően az agyvérzés kockázata megegyezik a nem dohányzókéval, 15 évvel a leszokást követően a koszorúér-betegség kockázata megegyezik a soha nem dohányzókéval.
Szív- és érrendszeri megbetegedések: világszerte az első számú halálok A szív- és érrendszeri megbetegedések közé tartozik a koszorúér-betegség, az agyi érbetegségek és a szívbillentyű-rendellenességek.
Világszerte 17,7 millió ember halálát okozzák ezek a betegségek, mely az összes haláleset egyharmada. A szív- és érrendszeri halálozás mindkét nemben, minden életkorban Közép- és Kelet-Európában, illetve Közép-Ázsiában közel kétszer akkora, mint Nyugat-Európában, és többségük a férfiak körében bekövetkező elkerülhető haláleset. A dohányzás visszaszorításáért tett lépések csökkentik a szív- és érrendszeri megbetegedéseket Az utóbbi években biztatóak a tendenciák — mondta Jakab Zsuzsanna.
- Ezt teszik a cigiző szülők gyermekükkel Az elsőt általában nem tartjuk nyilván: megtörtént és kész, nem nagy ügy.
- Csiki Gergely Cikk mentése Megosztás A hevített dohánytermékek dohányterméknek minősülnek, emiatt dohánytermékként is kell szabályozni őket.
- «Завтра они скажут мне спасибо», - подумал он, так и не решив, правильно ли поступает.
- Nem hagyhatom le a dohányzást 4 hétig
- Tüdő fájdalom okai
- Ne törd össze a szíved!
A szívbetegségekben szenvedő és agyvérzésen átesett dohányosok családja és barátai már gyanítják, hogy a dohányzás lehetett a felelős. Nem tévednek. A kormányok is tisztában vannak azzal, hogy a dohányzás visszaszorítása pozitív hatással van nem csak a lakosság egészségére, de az ország gazdaságára és egészségügyi rendszerére is.
A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat. Ki kell mosni a füstszagot árasztó textíliákat, s nem árt az sem, ha alaposan kitakarítjuk az autónkat is. Lehetőleg tisztíttassuk ki a megszokott ruháinkat, hogy azok se emlékeztessenek dohányzó életünkre.
Az ország lakosságának egészsége az ország jólétének kulcsa. Magyarország lakossága sokat profitál a dohányzás visszaszorítására irányuló rendelkezések alkalmazásából.
A dohányzásról való leszokás 9 lépése
Az Európai Régió országaiban a WHO Dohányzás-ellenőrzési Keretegyezményével WHO Framework Convention on Tobacco Control összhangban egyre nagyobb számban felépült a dohányzásról való leszokás után rendelkezések bizonyítottan jelentős változást hoznak a szív- és érrendszeri megbetegedések terén. Ilyen többek között a dohánytermékek adójának és ezáltal árának emelése; az egységes csomagolás bevezetése és a csomagoláson elhelyezett nagy grafikus egészségügyi figyelmeztetések; a dohánytermékek hirdetési tilalma; a passzív dohányzásnak való kitettség megszüntetése a zárt munkahelyeken, közösségi helyeken és a tömegközlekedés során; valamint az aktív és passzív dohányzás veszélyeit bemutató hatékony kommunikációs kampányok.
A WHO Dohányzás-ellenőrzési Keretegyezménye mentén, hasonlóan felépült a dohányzásról való leszokás után Európai Régió más országaihoz, az elmúlt években Magyarország is számos intézkedést felépült a dohányzásról való leszokás után be a dohányzás visszaszorítása érdekében.
Ilyen az új, módosított dohánytermékekre is vonatkozó dohányzási tilalom a beltéri és bizonyos kültéri közösségi helyeken, a dohánytermékeket árusító boltok számának drasztikus csökkentése, a jövedéki adó emelésével növekedő fogyasztói árak, továbbá az egységes csomagolásra és a grafikus egészségügyi figyelmeztetésekre vonatkozó szabályozás.
Ezek az intézkedések mind a rendszeres, mind az alkalmi dohányzók körében csökkentették a dohányosok számát. A nők esetében ez az arány sajnos továbbra is a legmagasabbak között van Európában.
A dohányzók arányának további csökkentése érdekében a magyar szakpolitikai döntéshozók és szakértők a WHO-val együttműködésben különös hangsúlyt fektetnek az egészségfejlesztési programokra, ezen belül is a prevencióra és a leszokás támogatására.
