Leszokni a dohányzást és karcsúvá vált. A dohányzásról általában
Étkezési zavarok
A dohányzást a pénztárcád is megérzi. Számoltad már, hogy mennyit költesz egy évben cigire?
Ha napi 1 dobozzal szívsz, akkor kb. Ebből egy tengerparti nyaralásra is futja. A legtöbbet akkor tehetsz az egészségedért, ha leszoksz a dohányzásról, de amíg még hódolsz ennek a szenvedélynek addig is ellensúlyozd a káros hatásokat, hogy minél kisebb legyen az esélye a megbetegedésnek.
Mivel enyhíthetsz a káros folyamatokon? Sok nyers zöldség, gyümölcs fogyasztásával!
Anorexia Az anorexia nervosa ideges étvágyhiányt jelent szó szerint, kóros lesoványodással járó evési zavar. Az anorexiát nehéz palástolni, mivel a nagyarányú lefogyás felkelti a családtagok figyelmét. Tünetei a következőkben foglalhatók össze: 1. Félelem az elhízástól soványság esetén is - röviden súlyfóbiáról beszélhetünk.
A természetes táplálékok a nyers gyümölcsök és zöldségek jó esetben sok leszokni a dohányzást és karcsúvá vált, ásványi anyagot tartalmaznak, amelyekre a szervezetnek feltétlenül szüksége van. A dohányzóknak érdemes még több nyers gyümölcsöt, zöldséget illeszteni a táplálkozásukba.
Sok folyadék fogyasztásával A sok folyadék segíti a szervek munkáját, ráadásul elengedhetetlen a méreganyagok kiürítéséhez.
A sok folyadék segíti a zsír lebontását, ráadásul az étvágyat is csökkenti. Rendszeres testmozgással lehetőleg a szabad levegőn A rendszeres mozgás a keringési rendszernek, a szívnek is jót tesz, emellett a tüdőt is fokozott munkára kényszeríti, ezzel is elősegítve a méregtelenítést.
Segít levezetni a stresszt, így aki éppen a dohányzásról szokik le, jól jön, ha van olyan elfoglaltság, ami elvonja a figyelmét, és csökkenti a feszültséget. Heti szaunázással is segítheted a méreganyagok távozását, ráadásul segít ellazulni. Antioxidáns védelemmel A szabad gyökök támadásainak a sejtjeink nap- mint nap ki vannak téve.
És micsoda szavak ezek!
Ilyen ártalmak lehetnek a dohányzás, a gyógyszerek, az alkohol- a drogfogyasztás, a vegyszerek túlzott használata, a szennyezett, poros nagyvárosi levegő, vagy az elektromos eszközök háttérsugárzása. Szerepet játszik a vérerek normál struktúrájának megőrzésében.
Védekezőrendszerünk működése szempontjából a C-vitamin és a D-vitamin is kiemelt szerepet töltenek be. A CD egyetlen tablettája mg C-vitamint, NE D3-vitamint és a jó felszívódás érdekében még csipkebogyót is tartalmaz.
Ha dohányzol, fokozottan figyelned kell ereid egészséges állapotának megőrzésére! Cigi Stop csomag A Cigi Stop nem leszoktató csomag.
- Csökkentsd a dohányzás káros hatásait antioxidáns védelemmel! - Blog
- Könyv címkegyűjtemény: dohányzás | vargener.hu
- Harmadik fejezet: Tévhitek és hiedelmek Bármikor abbahagyom Hiedelmeink valóságosnak álcázzák önmagukat, így alakítva gondolkodásunkat, érzéseinket, cselekedeteinket.
- Étkezési zavarok kezelése - PszichoFészek pszichológiai magánrendelő
Leszokni a dohányzásról csak nagy akaraterővel és önfegyelemmel lehet. A Cigi stop csomag a dohányzás okozta káros hatásokat csökkenti, mivel nagy adag antioxidánst tartalmaz!
Sok szakember ezt az elvonási tünetek megakadályozásaként értelmezte, nem pedig a nikotin tulajdonságaként. A koncentráló képesség javulása az ún. Stroop teszt szerint viszont objektíven mérhető, kísérletesen bizonyítható. A teszt során az alanyoknak színes tintával nyomtatott szavak színeit kellett hangosan kimondani - miközben a szavak a betűk színétől eltérő színnevek voltak!
Mivel az antioxidánsok egymás hatását erősítik, az optimális hatás elérése érdekében célszerű többfélét egyszerre fogyasztani, ezért kombináltuk csomagunkban ezeket a nagyszerű anyagokat.
