Pszichológus tanácsai a dohányzásról való leszokáshoz

Függőségekről cikkek « MEDINFO

megoldatlan titkok, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Az SMS-ek segítik a dohányzásról való leszokást Annak a 2. A vizsgálatról a szerzők a Lancetben számoltak beés arra ösztönözték az illetékeseket, hogy a dohányzásról való leszokást segítő eszközök körébe vegyék fel az üzeneteket is.

Az SMS-ek segítik a dohányzásról való leszokást

A kormányzati statisztikák szerint a dohányosok kétharmada azt mondja, hogy le akar szokni. A vizsgálatban 5.

pszichológus tanácsai a dohányzásról való leszokáshoz

Közülük 2. Az első 5 hét során napi öt üzenetet küldtek a kísérleti alanyoknak, majd a következő 26 héten hetente hármat. A résztvevőknek arra is lehetőségük volt, hogy — szintén SMS-ben — specifikus tanácsokat kérjenek, ha nagyon szenvedtek a cigarettahiánytól vagy ha visszaestek, és ismét dohányozni kezdtek.

Tóth Gábor Élelmiszer-ipari Mérnök - Dohányzásról való leszokás

A leszokást objektív módon, a nyálbeli kotininszint vizsgálatával ellenőrizték. A kotinin a nikotin anyagcsereterméke.

Hat hónap múltán az üzeneteket kapók 10,7 százaléka szokott le — kétszer annyian, mint ahányan az üzeneteket nem kapók közül.

melyik tabletta a dohányzásról való leszokáshoz mi a jobb dohányzó pirula vagy tapasz

Caroline Free, aki a txt2stop nevű vizsgálatot vezette, azt mondta, hogy a szöveges üzenetekkel nagyon kényelmesen lehet a dohányosokat a leszokásra ösztönözni. A txt2stop-ról a résztvevők azt mondták, hogy olyan volt, mintha egy barát bíztatta volna őket vagy egy, a vállukon ülő angyal.

dohányzó hollywoodi csillagok, akik abbahagyják a dohányzást leszokni a feng shui t

Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint évente 6 milliónyian halnak bele a dohányzásba, főleg azokban az országokban, ahol az emberek jövedelme alacsony vagy közepes. Az Oxfordi Egyetem két tudósa, dr.

Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez Talán kevesen tudják, hogy hazánkban a dohányosok kb. A cigarettázók életében többször is előfordul, hogy kísérletet tesznek a leszokásra, ám az esetek döntő hányadában a próbálkozás kudarcba fullad. Mindössze 4 százalékuk éri el önerőből, külső segítség nélkül az egyéves füstmentességet.

Derrick Bennett és dr. Jonathan Emberson szerint a szöveges üzenetek szerte a világon segíthetik a leszokást.

Kínai cigaretta a dohányzásról való leszokáshoz Lehetséges leszokni a dohányzásról etetés közben

Ez egy új lehetőség lenne a nagyobb és a közepes jövedelmű országokban, de kezdeti lépésként a szegény területeken is hasznos lenne — állítják. Emellett olyan javaslatok is pszichológus tanácsai a dohányzásról való leszokáshoz, amelyek szerint az üzeneteket másféle viselkedésváltozások ösztönzésére is fel lehetne használni.

Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek. Bezárás Köszönjük, üzenetét elküldük a címzettnek. Bezárás MTI Tetszett a cikk? Megalapozatlan a dohányosoknak az a félelme, hogy a cigarettáról való leszokás során a depresszióval is meg kell küzdeniük - derült ki egy amerikai tanulmányból. Depresszió helyett boldogságot okoz a dohányzásról való leszokás.

Weisz Júlia.

Olvassa el is