Hogyan lehet leszokni a dohányzásból pénzben. Mit teszek a leszokás előtti napokban? (5+1 nap módszer) | vargener.hu

Mit teszek a leszokás előtti napokban? (5+1 nap módszer)

Innen már csak egy lépés a saját dohányzási szokások tudatosítása

Így lehetne egy rakat pénzt megspórolni karácsonykor? Szerintem így karácsony környékén pláne nem kell hosszan ecsetelni, hogy a dohányzás az egészségi kockázatok mellett leginkább a hogyan lehet leszokni a dohányzásból pénzben tudja megtépázni.

hogy leszokik-e a dohányzás terhesség alatt

Működik a képlet? Az érezhető, hogy a horror árak miatt egyre többen szabadulnának már a cigitől, ám ugyanezen okokból legalább ennyien térnek át a sodort cigarettára. Neked hány dohányos ismerősöd van, aki elkezdte sodorni a cigit? Ők vajon miért nem próbálják meg inkább letenni? Eszembe jutott néhány pénztárcát érintő kérdés a karácsonyi kiadás listáim felett. Közeleg leszokni a dohányzást 8 hónapon belül karácsony, és bevallom én ilyenkor minden évben picit bajban vagyok, mert tudom, hogy túl fogok költekezni.

Mindig elhatározom, hogy idén más lesz, tartom magam a szigorúan tervezett büdzséhez, de vagy az áremelkedést nem tudom követni, vagy valahol máshol csúszik el a dolog. És ilyenkor menetrend szerint jön a kérdés: Honnan tudnék előteremteni egy kicsivel több pénzt decemberre?

Ilyen egyszerű. Persze csak nekem.

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

És persze csak így utólag. Most már, nemdohányzóként. De ugyanez neked, ha dohányos vagy, vajon mennyire opció? Nálad nyom bármit is a latba így karácsony, és újév környékén az anyagi érv a leszokásnál? Én 15 évig azzal indokoltam a dohányzásom ezen részét, hogy ugyan már, ennyit megérdemlek. Úgyse költök más luxusra, egyéb káros szenvedélyem nincs.

Aztán egyszer leültem egy kockás lappal, és kiszámoltam, mennyi is pontosan az annyi, és bizony keserves volt látni a számokat.

hogyan lehet leszokni a dohányzásból pénzben leszokni a dohányzásról és a szegycsont fájdalmáról

Nem is visszafelé, hogy mennyit költöttem, hanem előre, hogy mennyit fogok még elkölteni… Mivel minden cigarettának más az ára, ezért csak megközelítő számítással nézveés Ft-os cigaretta árak mellett napi egy doboznyi fogyasztással ez egészen pontosan így néz ki: Emiatt szoktam le?

Hát persze, hogy nem.

Mit teszek a leszokás előtti napokban? (5+1 nap módszer)

De hogy egy ponton túl az anyagiak is nagyban közrejátszottak az elhatározásomban, az tény. Van, aki elkezd kicsit utánaszámolni, és érezhetően elcsendesül a hangja, mert elszégyelli magát.

És van, aki kategorikusan kijelenti, hogy engem nem érdekel a pénz. Ez egy fix kiadás az életemben és kész. Na, de miért is nem?

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Hogy van az, hogy nem érdekel valakit egy havi ezres tétel? Ez az egyik momentum, amiből világosan látszik, hogy a dohányzás egy irtózatosan alattomos csapda. Hogyan lehet leszokni a dohányzásból pénzben az élet más területén képesek vagyunk kezünket-lábunkat törni sokszor egy kis spórolásért.

a térd fájhat a dohányzás miatt

Hajlandóak vagyunk hosszú perceket sorban állni, sőt akár egy másik városba, vagy országba is elautózni egy termékért, ha az kicsit olcsóbb.

Kuponokat gyűjtünk, fekete pénteken azt várjuk mikor, melyik percben nyílik meg egy akció…Mindeközben a dohányzásra kiadott pénzt mégsem látjuk kidobott pénznek. Ez racionális?

Néhány jó tanács, mely segíthet a dohányzásról való leszokásban

Á, dehogy! A dohányos nem intelligens? Hát, dehogynem! Csak épp a kiadása tárgyával nincs racionális viszonyban.

A testi-lelki-szellemi harmóniáért szeretettel.

Van az a mondás, hogy érzelmekkel nem lehet vitatkozni. A legtöbben ilyenkor felteszik a kezüket, hogy erre nem lehet mit mondani. És valóban az a helyzet, hogy a cigi ára az, amivel egy dohányos csakis akkor kezd el foglalkozni, amikor az eléri a saját lélektani tűréshatárát.

Mindenkinek máshol, de minden dohányos számára van egy bizonyos lélektani árhatár. Ahogy Anna írta nekem nemrégiben, amikor arra kértem fogalmazza pár sorban, hogy mi az ő fő motivációja a leszokásban.

akik abbahagyják a dohányzást, megosztják a tapasztalatokat

De aztán ezer forint lett egy doboz cigi, és ez a tény egy kissé bosszantani kezdett. Nem, mintha a kilenchúsz olyan nagyon kedvező ár lett volna, de azért az ezer az mégis ezer. Ekkor kezdett zavarni, hogy dohányzom.

  • A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
  • Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
  • vargener.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
  • Leszokni a dohányzásról és a szívből
  • By Bioexpress on
  • Ne maradj le semmiről!
  • Leszokni a dohányzásról és ne köhögjön

És ekkor kezdtem meglátni olyan helyzeteket, amikor idegesített, hogy függő vagyok. No, és le is szokunk?

Így sikerülhet végleg a leszokás!

Aki most esetleg azt szeretné hallani, hogy igen, csak még jobban meg kell emelni a cigi árát, és az majd egyszer és mindenkorra megoldja a problémáját, azt sajnos ki kell ábrándítanom: A legtöbben sajnos így sem tudunk maguknak nemet parancsolni. Egy olyan függőség esetén, mint amilyen a dohányzás, az ár maximum egy tényező lehet a leszokás felé vezető elhatározásnál, de nem a megoldás.

akik abbahagyták a dohányzást Zélandon rámutat a testre, hogy leszokjon

És ezt látjuk most is, hisz ilyen cigaretta árak mellett sokaknak nem az az első reakciójuk, hogy leszoknak. Először inkább visszavesznek az adagból, vagy átszoknak a sodrott cigire, de nem tudnak teljesen megszabadulni a dohányzástól.

  • Mit teszek a leszokás előtti napokban? (5+1 nap módszer) | vargener.hu
  • Bioexpress - Dohányzás leszoktató terápia | Természetes-Egészséges-Bioexpress Megoldások
  • Hogyan szokjunk le a dohányzásról lépésről lépésre Hogyan szokjunk le a dohányzásról lépésről lépésre Mindannyian tudatában vagyunk annak, hogy a dohányzás milyen veszélyes az egészségünkre nézve.
  • Hogyan szokjunk le a dohányzásról lépésről lépésre
  • Néhány jó tanács, mely segíthet a dohányzásról való leszokásban Néhány jó tanács, mely segíthet a dohányzásról való leszokásban Elkezdődött az újév, és eljött az idő, hogy néhány olyan dolgon változtass az életedben, amiket nem szeretsz.
  • A férj nem hagyhatja abba a dohányzást

Önerőből semmiképp. Mi hát a megoldás? Így 8 év leszoktatói tapasztalat után már tudom a választ: Az, hogy NE csak a pénz miatt szokj le!

hogyan lehet leszokni a dohányzásból pénzben

NE is az új év miatt, és semmiképp NE mások miatt! Elsősorban csak magad miatt tedd le a cigit! És lehetőleg válaszd a szenvedés nélküli, könnyű, és végleges megoldást.

Hogyan szokjunk le a dohányzásról lépésről lépésre

Mert ha megvan a módszered, amivel mindez sikerül — legyen ez akár az Allen Carr, akár más — és tudod előre, hogy milyen csapdákba nem szabad belelépned a leszokás során, akkor emellé az a — nem is olyan kis — plusz pénz, amit majd minden hónapban megspórolsz már csak hab lesz a tortán! Akár már jövő karácsonykor? Vagy már jövő hónapban? Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni hogyan lehet leszokni a dohányzásból pénzben a cigiről.

Hozzászólások Egyetértesz?

Néhány jó tanács, mely segíthet a dohányzásról való leszokásban

Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus. Teljesen egyetértek.

Olvassa el is