Hogyan lehet leszokni a 13 éves tinédzserről. Hazai és külföldi adatok, tanulmányok | Dohányzás Fókuszpont

Mi kell a tininek? Íme a jó kamasz-szülő kapcsolat titka egy 15 éves szemszögéből! - vargener.hu

Sajnáljuk, de úgy érzékeltük, hogy az Ön által használt böngésző elavult és rendszerünk nem támogatja.

hogyan lehet leszokni a 13 éves tinédzserről milyen fájdalmak vannak a lábakban dohányzáskor?

Kérjük, hogy a weboldal használatához váltson egy modernebb böngészőre! Értettem, attól még megpróbálom Miért dohányzik a gyerek és hogy segíthetjük leszokását? Miért nem mondja el? Rászokott már? Mit tegyek, hogy ne dohányozzon?

A 13-15 éves gyerekek 11 százaléka dohányzik

És egyáltalán, miért dohányzik? Tweet A éves korosztály kétharmada gyújtott már rá legalább egyszer, és közülük minden második teszi ezt újra és újra. Ez a statisztika már önmagában is ijesztő, hát még az orvosi vélemények, miszerint a fejlődésben lévő szervezetet még inkább megviselik a cigarettában lévő káros anyagok.

A vegyi anyagok a függőségért felelős receptorokra is jelentős csapást mérnek ebben a korban, így a rászokás veszélye is nagyobb. Nem véletlen egybeesés, hogy a felnőtt dohányos lakosság négyötöde már kamasz kora óta e szenvedély rabja. Ne dugjuk tehát a fejünket a homokba, ha a gyerek ruhája sokadjára is cigiszagú, vagy hazaérkezéskor egyből a fürdőszobában tisztálkodik hosszan, vagy csak azért van nála cigis doboz, mert véletlenül nála maradt, amikor társa megkérte, hogy nincsen zsebe, de hát ő ugye nem, és már a feltételezésre is becsapja az ajtót.

Vegyünk nagy levegőt: a letámadásnál, fenyegetőzésnél összetettebb stratégiára lesz szükségünk. Az ordibálás rövidtávon jelenthet megoldást — de csak nekünk, stresszlevezetésként - hosszú távon mindenki helyzetét rontja.

Pszichológiai kísérletek bizonyítják, hogy a számonkérések és példabeszédek leginkább csak dacot váltanak ki, és inkább hogyan lehet leszokni a 13 éves tinédzserről, mint használnak.

Freddy vs Jason - Nostalgia Critic

Mint a legtöbb problémánál, itt is a józan, megértő és együttműködő beszélgetés lesz a kulcs, a leszokás csak akkor lesz eredményes, ha ezt gyermekünk maga döntötte el. Érdemes mégis bemelegíteni a terepet, mielőtt csatába indulunk a káros szenvedély ellen. Mindenekelőtt nekünk kell belátni, hogy amit mi tehetünk az annyi, hogy megértjük a kialakult helyzetet és segítünk meghozni a helyes döntést.

Fontos kérdés persze, hogy ön dohányzik-e. Rossz példát mutatva nehezebb papolni, ugyanakkor ez segítségünkre is lehet. A gyereke látja annak káros hatásait, de érdemes ezt valamivel jobban kihangsúlyozni. Reggeli krákogások, fennhangon panaszkodás, hogy már megint mennyi ment el a családi kasszából és hát ugye abból a pénzből mennyi mindent lehetett volna venni, kirándulni menni, új cipő a gyereknek, nagyobb zsebpénz és a többi.

hogyan lehet leszokni a 13 éves tinédzserről leszokni a dohányzást 1 hónapig

Átkozzuk a pillanatot, amikor gyerekfejjel rászoktunk! Nem kívánjuk, de sajnos biztosan van a közeli ismerősök között, akit már súlyosabb egészségügyi problémák kínoznak a dohányzás miatt, esetleg éppen leszokás közben van.

Tetszett a cikk?

Emlegessük fel sokszor, esetleg át is hívhatjuk. A távoli egészségügyi hatásoknál jóval érzékenyebb pont a kamaszoknál a külső: sárguló fogak, rossz lehelet, vérző fogíny, csúnya bőr, ezek mind rosszul mutatnak egy randin. Azta, milyen szép fehér fogai vannak annak a lánynak, biztosan nem dohányzik! Aki dohányzik, az büdös. Jó marketingesként, egyszerű üzenetekkel operáljunk.

Fogékony gyermeke az összeesküvés elméletekre? Beszélgessenek arról, hogyan teszi függővé az embereket a dohányipar, hogyan szerez dollármilliárdokat az emberek szenvedéséből. Segítségül vannak ehhez szórakoztató filmek is, egy-egy otthoni családi hogyan lehet leszokni a 13 éves tinédzserről vegyük elő őket. A fenti trükkök abban is segíthetnek, hogy közben időt nyerjünk és feltegyük a nagy beszélgetés előtt a nagy kérdést - először magunknak és majd csak utána neki - de hát miért dohányzik ez a gyerek?

A válasz egyszerű, mint a kamaszkor: utánzás és ellenállás, beolvadás és kiemelkedés, izgalom iránti vágy és stresszkezelés. Ha nem ismerjük annyira a gyermekünket, hogy rájöjjünk melyik eset áll fenn, akkor éppen itt az ideje a mélyebb beszélgetéseknek.

A felnőttkor határán hol ide, hol oda tartozik gyermekünk, szükségük van kapaszkodókra, mint például a cigaretta, mint a felnőttkor egyértelmű attribútuma.

Dohányzás és nikotinfüggőség - Így alakul ki a függőség

Bár nem kell leírni, de leírjuk: szeresse gyerekét, ahogyan van és figyeljen hogyan lehet leszokni a 13 éves tinédzserről, hogy van.

Sokszor a dohányzás már a kezdetektől segélykiáltás: vegyél észre! Hiszen olykor a tinédzser nem többnek, sőt, éppen hogy kevesebbnek érzi magát és ezért nyúl a cigi után.

A kudarcélményeit kompenzálja ezzel és hiába mutat lazaságot kifelé, közben belül éppen csak sokkal nagyobb törődésre vágyik. Ha a fentiekkel rendesen bemelegítettük a terepet, akkor a gyerek már valószínűleg tudni fogja, mire megy ki a játék. Ne gondoljuk, hogy jobban trükközünk, mint ő, már rég átlátott a szitán. Reménykedjünk benne, hogy nem csak szórakoztatják erőfeszítéseink, hanem komolyan is értékeli azokat.

Serdülőkori depresszió: Miről ismerhető fel?

Sokkal jobb hangulattal lehet így nekivágni a beszélgetésnek is. Készüljünk fel és végig maradjunk higgadtak, nyitottak. A cél még mindig nem az, hogy leszokjon, hanem az, hogy elhatározza, hogy nincs szüksége a cigarettára.

Éreztessük vele, hogy vannak döntések, amiket már nem hogyan lehet leszokni a 13 éves tinédzserről meg helyettük. Ez például pont egy ilyen. Nem szólhatunk bele, de mint szülő, felelősek vagyunk érte, ezért el kell mondanunk bizonyos fontos dolgokat: ilyen a dohányzás, ami több mint egy rossz szokás: ez függőség. Az agy jutalmazó központjára hatnak a vegyi anyagok, vagyis úgy érzékeljük, mintha jó lenne, de valójában rettentően káros folyamatok zajlanak le a szervezetünkben.

Ha komolyabb prezentációval készülünk, itt előkaphatunk egy képet egy dohányos tüdőről, és a youtube-on is számos elrettentő videó van. Maradjunk a jóízlés határain belül, nem az ijesztgetés a legnagyobb fegyverünk.

A káros egészségügyi hatásoknál is fontosabb a függőségről beszélni. Kérjük meg rá, gondolkodjon a dohányzási szokásairól: milyen helyzetekben és miért szokott cigi után nyúlni. Ha unatkozik, vagy stressz esetén?

Lábléc menü

Mit szólnának társai, ha nem dohányozna? Kivetnék, vagy felnéznének rá? A társasági kapocs, a megfelelési kényszer kifejezetten erős ebben a korban, ne becsüljük alá. Ne legyintsünk arra, ha ez a legerősebb motivációja a dohányzásban.

Figyeltesse meg gyerekével azt is, hogyan lehet leszokni a 13 éves tinédzserről érzés az, amikor nem jut nikotinhoz a szervezete - mennyire lesz ideges, feszült, ingerült. A rágyújtás erre nem megoldás, csupán a rossz tüneteket enyhíti rövidtávon úgy, hogy közben hosszú távon még inkább rászoktatja a szervezetet.

Szólj hozzá!

Figyelje meg, hogy a cigi utáni sóvárgás nem szűnik meg  attól, hogy rágyújt. A nyugtató hatás tehát csak illúzió, teljesen át vagyunk verve.

A szabadság lehet az igazi ütőkártyánk: függőként mindig rabja leszünk valaminek, nem mi döntünk, hanem a függőségünk. Ne titkoljuk el azt sem, lehet, hogy kemény lesz a leszokás, biztosítsuk ugyanakkor arról is, hogy mellette állunk és hiszünk benne, hogy neki sikerülni fog.

Ha ön dohányzik, erősen javasolt, hogy közösen vágjanak neki ennek a rögös útnak.

hogyan lehet leszokni a 13 éves tinédzserről Abba akarom hagyni a dohányzást, ami segít

Senki sem ígérte, hogy gyereket nevelni könnyű lesz. A megvonási tünetek jellemzően a kezdetben, az első héten a legerősebbek, ekkor gondoljunk arra, hogy ez tulajdonképpen a szervezet gyógyulási folyamatának a jele.

Nem támogatott böngésző!

Segítsük őket apró önjutalmazó technikákkal: sport, kirándulás, játék, bármi, ami értékes kikapcsolódást és örömforrást jelent számára. Ne mi jutalmazzuk, ő jutalmazza meg magát ezekkel. Mert nem miattunk kell leszoknia, hanem csakis maga miatt. Tekintsünk a leszokásra, hogyan lehet leszokni a 13 éves tinédzserről egy útra a felnőtté váláshoz: az önismeret és igazi felelősségteljes gondolkodás és tettek felé. Címlapfotó forrása: Pixabay.

Olvassa el is