Hagyja ki a dohányzást, vélemény fórum
- Abbahagytam a dohányzást, és nem fogytam meg
- A ráncok eltűnnek, ha leszokik a dohányzásról
- Dohányzásellenes gyógyszerek listája Ár
- Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
Szerző: nemimre » Nem tudom mihez hasonlítani azt, hogy le kell szoknom a cigiről. Vélemény fórum valaki makacsul ragaszkodott a cigihez akkor az én voltam. Kézzel-lábbal harcoltam a leszokás ellen!
MIÉRT KEZDTEM EL DOHÁNYOZNI?-HOGYAN SZOKJ LE?
Első olvasásra furán hangzik, hogy a leszokás ellen küzdöttem, de a cigi az valami olyan plusz volt amit semmi nem tud helyettesíteni. Pontosan tudtam, hogy egészségtelen!
A visszaesés szempontjából kritikus, hogy felismerje és kezelje a visszaeséshez vezető gondolatokat.
Tudom, hogy méreg volt az! Még is valami felülbírálta a riasztó tényeket Dohányozni akartam és dohányoztam is!
Nem keveset. Nagyon sokat.
A leszokás? A gondolattól, hogy holnaptól nem dohányzom 2 -szer annyit cigiztem, persze másnap folytattam tovább a dohányzást Aztán az ominózus nap tolódott Egy héttel. Egy hónappal. Vártam azt a pillanatot amikor előreláthatólag "nyugodt napok" várhatóak. Amikor tudtam, hogy senki nem zavarhat.
Fizetett tartalom Köztudott, hogy a cigarettázás káros az egészségre. Az már nem ennyire nyilvánvaló, hogy a cigaretta égése során keletkező füstben lévő anyagok a dohányzással kapcsolatos betegségek elsődleges okozói, amelyek nem csak a dohányzók egészségére, hanem a környezetükben lévő nemdohányzókéra is károsak.
Senki és semmi. Ma már tudom, hogy baromság volt ezt gondolni.
- Hogyan lehet leszokni a dohányzásról 10 okból
- Az ártalomcsökkentés mindannyiunk érdeke - vargener.hu
- Hogyan küzdheti le a visszaeséshez vezető gondolatokat? | vargener.hu
- MTT - Híreink - A tüdőgyógyászat – egy prevencióérzékeny szakma
- 4, ha abbahagyja a dohányzást
- A tüdőgyógyászat — egy prevencióérzékeny szakma
- Nikotinfüggőség, hogyan lehet megszabadulni tőle
Soha nem jött volna el az a nap!!! Vettem niquitin tapaszt.
Nem tudom, hogy ma van-e még a piacon olyan. Akkor úgy működött, hogy 3 fázisban volt meghatározva a tapasz használata és hétről-hétre kissebb tapaszt kellett volna ragasztani.
Hogyan küzdhet meg a visszaeséshez vezető gondolatokkal?
Nem emlékszem már a nikotin tartalmukra, csak arra, hogy az első fázisba belebukatam Kicsit vicces volt Szóval akkor az a kisérlet meghiusúlt, mert hihetelenül nincs akaraterőm 15 év. Habár a 30 évet még nem próbáltam Szóval 15 év után az Állam rákényszerített, hogy megszabaduljak ettől a szenvedélytől.
Majd ezt még megköszönöm nekik Az már hagyja ki a dohányzást, hogy ellenük fogok szavazni Szóval vagyok én aki nem akarok leszokni a cigiről. Mert a cigi jó És akkor jött egy rég nem látott barát és ujságolja, hogy Ő már nem dohányzik.
Fizetett tartalom Az Egészségügyi Világszervezet WHO jelentései szerint ma több mint egymilliárd ember dohányzik a világon, és ez a szám — a népességnövekedési előrejelzésekre figyelemmel — ben is hasonlóan alakul majd. Tehetünk-e valamit azért, hogy a dohányzással kapcsolatos ártalmakat csökkentsük? Az egyértelmű, hogy a dohányzás káros az egészségre, egészségügyi következményei komoly aggodalomra adnak okot.
Kérdezem, hogyan? Hogyan skerült?
Mire mondja, hogy niqutin minitab. Mondom az meg mi a szösz? Nem szösz Ugyan már