Akik abbahagyták a dohányzás élményét, Kis cigaretta, valódi, finom? | Vasárnap | Családi magazin és portál

Sajnáljuk, de úgy érzékeltük, hogy az Ön által használt böngésző elavult és rendszerünk nem támogatja. Kérjük, hogy a weboldal használatához váltson egy modernebb böngészőre!
Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Egy nap arra ébredünk, hogy parázslik a szánk. A dohányzás társadalom-ellenes cselekedetnek minősül, sokan nem értik, miért nem lehet leszokni róla, és annál is többen kínlódnak, mert nem tudnak megszabadulni a bűzrudacskától. Összegyűjtöttük egy történetbe hét áldozat dohányzással, leszokással kapcsolatos élményeit, hogyan sikerült, és miért nem.
Kis cigaretta, valódi, finom? | Vasárnap | Családi magazin és portál
Az egyik dohányzásleszoktató guru szerint a dohányosok a tévhittel ellentétben nagyon is erős emberek, hatalmas akaraterőre van szükség ahhoz, hogy valaki az első cigarettakor elszenvedett borzalmas füst és íz, hányinger, szédülés után elszívjon egy másodikat.
Mivel a nikotin nagyon erős függőséget okozó szer, a megfelelési vágytól, a frusztrációtól vagy egyéb külső- és belső motivációktól hajtva könnyen rá lehet szokni, és nagyon nehezen le. Nem, nem, soha Egyszer sem fordult elő eddigi életem során, hogy leszokjam a dohányzásról.
Mert úgy hozta a sors, hogy rá sem szoktam - szerencsére.
Nagyon küzdöm azzal, hogy nem cigarettázom. Az egyik legkeményebb passzív dohányos vagyok. A szüleim kemény dohányosok voltak, főleg édesapám, akire úgy emlékszem vissza, hogy miközben olvasott vagy keresztrejtvényt fejtett, egyik cigarettát másik után gyújtotta, szívta.
A család dohányzás-ellenes tagjai próbálták lebeszélni a szenvedélyéről, sikertelenül. Aztán, több mint 50 év után egyik-napról a másikra letette a cigarettát. Kicsit megpocakosodott, néha kívánja is, de nem gyújt rá. Édesanyám is dohányos, de mindig is kevesebb cigarettát szívott. Sikertelen leszokási kísérletei voltak, s bár jóval kevesebbet, ma is cigarettázik. Gyermekkoromban hevesen tiltakoztam a rossz és káros szokásuk ellen, megfogadva, hogy énbelőlem soha nem lesz a cigaretta rabja.
Első szál cigarettámat egyetemistaként szívtam el. Ez egy elpotyázott szál volt, egy esti kocsmázásnál, majd másnap reggel megvettem életem első csomag cigijét. Szerelmes voltam és csalódott, ráadásul elkezdődött a nagybetűs élet, a munka dandárja, sok-sok cigarettázóval a környezetemben.
Jó megoldásnak tűnt a lassú önpusztítás. Huszonhárom éves voltam, amikor megtörtént az első.
A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
Inkább gyomorforgató volt, mint kellemes. Észre sem vettem, hogy dohányos lett belőlem.
Ma már a mindennapjaim és, be kell ismernem, az életem része a cigaretta. Dohányzás reggel, dohányzás este, dohányzás étkezés előtt és után. Le akartam szokni. Hat évet dohányoztam.
Az idegesítő cigi - Tévhitek a dohányzásról
Húsz éve dohányos vagyok. Fél éve leszoktam. Négy éve nem dohányzom.
Füstmentes kocsmákat, éttermeket akarok. Pipára váltottam. Le szeretnék szokni, de hogyan?
Az idegesítő cigi - tévhitek és cáfolatok Minden dohányos hiszi, hogy rajta kívül mindenki másnak árt a dohányzás. Erre és dohányzásuk igazolására számos elméletet gyártottak, amelyeket előszeretettel népszerűsítenek is. Tévhitek és cáfolatok következnek. A cigi megnyugtat Ezt csak hiszed.
Első leszokási próbálkozásom öt év után volt. Addig azt hittem, bármikor abba tudom hagyni. A függőség egyik jele az volt, hogy reggel, ha felkeltem, első dolgom volt rágyújtani. A nap csak akkor ért véget, mikor lefekvés előtt elszívtam az aznapra utolsó ciginek kiszemelt füstölgő rudacskát. Egyszer cigi nélkül maradtam estére. Gondoltam, lefekszem nélküle, reggel amúgy akik abbahagyták a dohányzás élményét korán indulok, akkor majd pótolom.
- A dohányzás jelentősen növeli a műtét utáni szövődmények kockázatát | Hogyan mondjam el neked?
- A dohányzás függőség?
- SZÍVDERÍTŐ Nem igaz, hogy idősen már nem érdemes leszokni!
- Leszokni a dohányzásról, amikor leszokik
Levetkőztem, lefeküdtem. Hiába voltam fáradt, egy film után úgy döntöttem, felkelek, elmegyek cigiért. Felöltöztem, leszaladtam a buszmegállóban levő szivaros bódéhoz. Egyet ott, előtte elszívtam miközben a város éjszakai nyugalmát figyeltem. A legtöbben az akaraterőt említik. Akik abbahagyták a dohányzás élményét, és kész. Többé nem gyújtasz rá. A cigarettásdobozon olvasható, hogy keresse meg háziorvosát, gyógyszerészét, hívja fel a zöld számot.
Fél nap hívogattam a zöld számot sikertelenül, megkerestem a háziorvost, aki kiröhögött, majd ajánlott egy méregdrága gyógyszert, amelynek ráadásul tudatmódosító, depresszív hatása van.
- A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
- Leszokni a dohányzást tűkkel
- Az idegesítő cigi - Tévhitek a dohányzásról
Ezek kihúzva. Adagcsökkentés, pipa Istenigazából soha nem tudtam otthagyni. Talán nem is akartam.
A serdülőkori dohányzás családi háttere maros, hargita és kovászna megyei mintán
Az adagot csökkenteni viszont lehet. Volt időszak, amikor csak napi két szálat, volt, amikor ötöt engedélyeztem magamnak, de leszokni a cigarettáról soha nem próbáltam. Tudom, hogy drog, tudom, hogy káros és egy idő után nem én, hanem ő uralkodik rajtam. Erre az ijesztő tényre akkor döbbentem rá, amikor elfogyott a cigarettám és - tán nem is a ténytől, hanem annak tudatától, hogy nincs, hisztériás rohamot kaptam.
Érdekes, hogy amikor megvettem a doboz cigit, már nem akartam rágyújtani- maga a tudat, hogy van, lecsillapította a vágyamat. A gyerekvárás és szoptatás sem győzte le a függőséget, a szülés néhány hétre. Aztán kezdődött minden elölről. Fájt a lelkemnek minden slukk, mégis szívtam. Nem másfél akik abbahagyták a dohányzás élményét, csak szálat. A terhesség is stresszel jár, nem segített senki, csak elítélt, amikor pocakosan látott dohányozni.
Megértem, én is elítéltem magam. Gyűlöltem, utáltam és akik abbahagyták a dohányzás élményét. Vannak olyan módszerek és lehetőségek, amivel az ember nagyon le tudja akik abbahagyták a dohányzás élményét a bevitt mennyiséget. Például, ha sodort cigarettát szív - néhány hónapja erre kattantam rá, ugyanis az adag is kevesebb, s anyagilag is sokkal jobban jön ki az ember.
Magyarországon, és annál nyugatabbra nagyon sokan átszoktak erre, Romániában nem lehet kapni, hozatni kell.
- Copyright notice Abstract Cigarette consumption might be considered as a lifestyle model.
- Hogyan leszokni a dohányzásról malakhov
- A dohányzás leküzdésének minden módja
- Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
A másik alternatíva a pipa. Néhány hónappal ezelőtt ajándékba kaptam egyet, azóta alapfelszerelést is vásároltam, megízleltem néhány finom pipadohányt.