Reggel megígérte, hogy leszokni a dohányzásról

Próbáltál már leszokni a cigiről?
Jógázik, megnézi, mit eszik, hűséges a feleségéhez, olajat talál, leszoktat a dohányzásról, kérés nélkül kanalat hajlít.

Mózes Zsófi Hogyan ne reklámozz gyerekkel? Gyermekjogi útmutató influencereknek és hétköznapi szülőknek Fél éve, sőt lassan hét hónapja nem gyújtottam rá.

Hendi Péter - Hogyan lettem nemdohányzó? | Dohány Múzeum

Sokaknak nem olyan nagy durranás ez, nekem elég nagy. Az ezt megelőző 25 évben csak akkor nem dohányoztam, amikor épp terhes voltam vagy hogy leszokni a dohányzásról. Kezdem azzal, ami valószínűleg a legjobban reggel megígérte, ha rákattintottál erre a cikkre: igen, e-cigivel valóban ki lehet bírni dohányzás nélkül. Mondom én, aki korábban egyetlen napot sem bírtam ki.

És nem, nem annyira jó, mint rágyújtani.

Nem akarok többet rágyújta | nlc

Viszont nekem - eddig - elegendő mankó volt ahhoz, hogy ne gyújtsak rá. Hangsúlyozom, hogy eddig, mert már félve mondok mást.

reggel megígérte, hogy leszokni a dohányzásról

Brutálisan sunyi dolog a dohányzás. Persze, nagyon káros, tudom, blablablabla, mennyivel jobb leszha abbahagyom, blablablabla, tudja az ember, de valahogy nem érzi át. A mások dohányzása nagyon káros, de hátha az enyém nem annyira. És átkozottul nehéz abbahagyni. Annyira nehézhogy leszokni a dohányzásról valamiféle segítség nélkül csak az emberek százalékának sikerül. Különféle segédeszközökkel viszont ez az arány százalék is lehet.

Annak idején biztos voltam benne, hogy leszokni a dohányzásról ha már a terhesség, szoptatás alatt nem hogy leszokni a dohányzásról, hát úgy is maradok.

Dohányzom, de nem hagyom abba az ivást

Csak egy szál a csajokkal, aztán itt egy szál, ott egy szál, aztán veszel egy saját dobozzal, aztán észreveszed, hogy reggel megígérte megint minden nap rágyújtasz, és a következő pillanatban már elmegy a napi reggel megígérte doboz. Aztán megint terhes leszel, és kezded elölről. És megfogadod, hogy most aztán tényleg nem gyújtasz többet rá.

A második terhesség után csak azért nem csúsztam vissza a napi egy dobozba, mert már tudtam, hogy ez következne, és mindenféle szabályokkal igyekeztem a saját dolgomat bonyolítani.

Legfrissebb cikkek

Csak sodrós cigit szívok. Csak kézzel sodrom. Nem sodrok meg előre semmit, nem tartalékolok. És a legfontosabb: nem láthatnak a gyerekeim dohányozni.

Legfrissebb kép

Ezzel végül is egész sok éven keresztül sikerült a kocadohányzás szintjén tartani a dolgokat, de egyszer csak megint azt vettem észre, hogy minden nap dohányzom. ÉS: várom az estét, hogy rágyújthassak. ÉS: ijesztő a gondolat, hogy mi lenne, ha soha többé nem gyújthatnék rá.

A BICOM-ot az utóbbi időben sok országban támogató módszerként használják a dohányzásról való leszokásnál. Garancia Ha az első kezelés után a dohányzás utáni vágy nem szűnik, bevált szokás, hogy a kezelést téritésmentesen megismételjük. Erre azonban a legtöbb esetben nincs szükség.

Csak a gyerekek ne lássák A titokban dohányzás sok érdekes beszélgetés témája volt a barátaimmal. Mi a jobb? Ha hazudsz a gyereknek, vagy ha tudja, pláne, ha látja is, hogy dohányzol?

leszokni a dohányzásról és a lihegésről Egy éve dohányzom, és nem tudok kilépni

De persze a titkolózás sem tart örökké, mert az évek során nagyok lettek, és volt, hogy lejöttek valamiért fektetés után, és akkor megérezték rajtam a cigiszagot. Be kellett vallani, hogy néha dohányzom, amitől ők totál kiakadtak, és elkezdődött a nyomásgyakorlás.

Nem akarom még hosszabb lére ereszteni, miattuk döntöttem úgy, hogy nem gyújtok reggel megígérte, és megpróbálom az e-cigit.

Két láncdohányos szülő mellett nőttem fel, akik még a kocsiban, zárt ablakok mellett is tolták a cigit, és hiába kértem, csak füstöltek. És pontosan emlékszem arra a frusztrációra, hogy elvileg szeretnek engem, elvileg fontos vagyok nekik, de a cigi még nálam is sokkal fontosabb.

hogyan lehet magadról gyorsan leszokni a dohányzásról mit kell pirulni a dohányzásról való leszokáshoz

És egy nap rájöttem, hogy nem szeretném ugyanezt csinálni a saját gyerekeimmel. És titkolózni sem. Leültem, és elmondtam nekik, hogy az aggodalmukat meghallottam, igazuk van, és az a helyzet, hogy azt nem merem megígérni, hogy egyik pillanatról a másikra elvágták, de azt igen, hogy e-cigire váltok, ami 95 százalékkal kevésbé káros.

Az e-cigi a jelenlegi orvosi álláspont szerint hogy leszokni a dohányzásról kevésbé káros, mint a dohányzás, ugyanakkor károsabb, mint a nem dohányzás, ezért nemdohányzóknak határozottan nem javasolt. Ez májusban volt, és azóta nem gyújtottam hogy leszokni a dohányzásról rendes cigire, és fokozatosan az e-cigi folyadékot is nikotinmentesre váltottam. Mi segített az elhatározásban?

Nagyon tanácstalan vagyok és már nem tudom, hogy kihez forduljak. A párom lazábban kezeli az alkoholt, mint az előző kapcsolataim.

Egyrészt a gyerekeim, és a fent leírt családi minta felismerése. Viszont valamiért kifejezetten tartottam az e-cigitől, bár nem igazán tudtam megfogalmazni, mitől félek. Aztán arra jöttem rá, hogy attól, hogy káros. És ez a gondolat hirtelen annyira komikussá vált a dohányzás tükrében, hogy rávettem magam a kipróbálásra.

Olvassa el is