Mi lenne, ha abbahagyná a dohányzást
Oszlassuk el ezeket a tévhiteket!
Ezt okozhatja a tartós köhögés
Ha a cigaretta helyett nikotinpótló terápiát alkalmaz, Ön hízni fog. Gyakori félelem, hogy a dohányzás abbahagyása ha abbahagyná a dohányzást vezet.
Ebben van valamennyi igazság, ugyanis a dohányzás valóban felgyorsítja az anyag- cserét, és bizonyos mértékben csökkenti az étvágyat. Csakhogy ez elsősorban a cigaretta nikotintartalma miatt van így — ezért hasznos a nikotinpótló terápia. A nikotinpótló terápia célja, hogy megfelelő mennyiségű nikotint jutasson a szervezetbe, így segítve a leszokást.
Neked ajánljuk
Ne felejtse el, hogy a leszokás közben előfordulhat, hogy Ön többet szeretne enni, és ennek más okai is lehetnek. Sokaknak az a kézmozdulat hiányzik, ahogy a cigarettát a szájukhoz emelik, és azon kapják magukat, hogy jóval többször nyúlnak a kekszesdobozhoz. A nikotin káros az egészségre Vannak, akik amiatt aggódnak, hogy a nikotinpótló terápia éppen annyira árt az egészségnek, mint maga a dohányzás.
Ez nem igaz. A cigaretta nem a nikotin ha abbahagyná a dohányzást annyira káros az egészségre, hanem a cigarettafüstben található többi vegyi anyag például a kátrány és a szén-monoxid miatt.
Ezek az anyagok okozhatnak például szívbetegségeket vagy tüdőrákot. A függőséget azonban a nikotin okozza.
Öt pont az életért
A nikotinpótló terápia azzal segít az elszívott cigaretták mennyiségének csökkentésében, hogy szabályozott mennyiségű nikotint juttat a szervezetbe, miközben kizárja a cigarettafüsthöz kapcsolodó egészségügyi kockázatokat.
Azonban jelentősen megkönnyíti a leszokást.
- A hirtelen csecsemőhalál szindróma az újabb kutatások fényében Egy új vizsgálat eredményei szerint a terhesség alatt naponta legalább egy cigarettát elszívó anyák újszülötteinél kétszer több a hirtelen, váratlan csecsemőhalál SUID, sudden unexpected infant death kockázata a nem dohányos anyák újszülötteihez képest, és a kockázat minden egyes további cigaretta elszívásával nő.
- Dohányzás ellenőrzése
- Hagyjuk jóvá a dohányzást, dobjunk össze szavakat
- Dohányzás leszoktatás Nyíregyházán
- Miért nem érdeklik a dohányosokat a tragédiák? | Rákgyógyítás
Természetesen a leszokáshoz így is akaraterőre és erőfeszítésre lesz szüksége. A Nicorette® gyógyszeres rágógumi és tapasz azonban segít enyhíteni a sóvárgást és növeli a leszokás esélyét.
Így az Ön kemény munkája nem vész kárba. A nikotinpótló terápia költségesebb, mint a cigaretta A nikotinpótló terápiának természetesen vannak költségei, de valóban költségesebb lenne, mint a dohányzás?
Nem valószínű!
Sokan nincsenek tudatában annak, hogy mennyit költenek a dohányzásra. De ha összeadja, hogy tíz éven át mennyit költött, az eredmény megdöbbentő. Ha egy átlagos, naponta 20 szálat szívó dohányos leszokik, azzal havonta 31 Ft-ot, évi akár Ft-ot takaríthat meg 1 Ft-os átlag doboz cigaretta árral számolva.
Egyes nikotinpótló terápiás eszközök többe kerülnek, mint a cigaretta, de hosszútávon a végösszeg jóval alacsonyabb. E terápiák célja a nikotinadag fokozatos csökkentése, majd teljes elhagyása. A költségek tehát rövid távon érvényesek; de gondolja végig, hogy hosszú távon mennyit spórol. Itt kiszámíthatja, hogy mennyibe kerül Önnek a dohányzás.
