Izzad, mint a leszokás.

Leszokás az altatókról és nyugtatókról

Messenger Körülbelül másfél hete nem dohányzom.

Jézus segít nekem leszokni a dohányzást leszokni a dohányzást fogamzás céljából

De tényleg. Erről akkor, azaz június elsején született is egy izzad úgy gondolom, nem csupán a leszokást előidéző okok a fontosak, hanem az az út is, amit most be kell járnom annak érdekében, hogy végérvényesen száműzzem öreg cimborámat az életemből. Akik lemaradtak volna az első résszel, most röviden összefoglalom, mi vezetett idáig. Az okok után, véleményem szerint nem kell túl sokat kutakodni.

Rengeteg dohányos van, akiket semmi nem rettent el, akik a világon semmiért nem hagynák abba mindennapi rituáléjukat, én azonban nem hozzájuk tartozom, így június elsején, szóval bő másfél héttel ezelőtt - mindenféle szilveszteri, be nem tartott fogadalom után - úgy döntöttem, izzad nem szeretném a dohányosok népes táborát erősíteni, kiszálltam.

Azóta pedig eltelt jópár nap, jók és kevésbé elviselhetőek is, sőt, egy új "barátra" is szert tettem, úgyhogy itt az ideje, hogy megírjam legújabb tapasztalataimat, immáron cigi nélkül.

Leszokás a füves cigarettáról

izzad Mondj nemet! Kép: Thinkstock Szinte minden dohányos tudja, hogy a függés kialakulásáért elsősorban a nikotin felelős.

De talán kevesen tudják azt, hogy a dohányzással kapcsolatban alakul ki az egyik legerősebb függés. A nikotin nemcsak, hogy hat a központi idegrendszerre, hanem változást is előidéz az idegsejtek egyes csoportjaiban.

Tulajdonképpen ennek köszönhető, hogy amikor csökken vagy megszűnik a nikotinbevitel, felléphetnek zavaró, kellemetlen tünetek és valószínűleg fel is lépnek, hidd el, csak mondom Jó hír azonban, hogy ezen tünetek jelentős része nem tart tovább néhány hétnél, és állítólag csak kevesebbel kell hosszabb ideig megküzdeni.

Account Options

Ráadásul a megvonási tünetek egy része nem mindenkinél jelentkezik, és nagyon változó az is, milyen erősségűek és mennyire zavaróak. Sokszor a leszokás alatt a megvonási tünetektől való félelem erősebb, mint maguk a tünetek, habár ezt nem feltétlenül tudom megerősíteni. Ha éppen átéli az ember, nehéz eldönteni, hogy most azért rossz-e, mert nem gyújthat rá vagy éppen azért, izzad attól retteg, milyen rossz lesz később.

  • Az idegesítő cigi - Tévhitek a dohányzásról Szerző: Országos Egészségfejlesztési Intézet Minden dohányos hiszi, hogy rajta kívül mindenki másnak árt a dohányzás.
  • Fokozott izzadás - Mi áll a háttérben? | BENU Gyógyszertárak
  • Ha abbahagyja az összes profit a dohányzásról

A tünetek azt mutatják, hogy a szervezetből távozó nikotin hatására testünk lassan a dohányzás előtti állapotára áll vissza. Ehhez azonban idő kell, reeengeteg idő bocs. Ezekkel a tünetekkel megküzdeni izzad, mintha egy hullámot lovagolnánk meg, hol könnyebb, hol pedig nyilván nehezebb.

Egy lényeges dolgot azonban már észrevettem magamon. Mint a leszokás, a kiülős sütögetések és szabadabb élet izzad mindig azt mondtam, majd télen leszokom.

Gyakori kérdések és válaszok

Majd eljött a tél, a szürke, ködös, havas, latyakos, depresszív tél, amikor pedig könnyebb volt azt mondani, majd leszokom inkább nyáron.

Teljesen mindegy, mikor tesszük, sosincs jó időpont. Soha nincsenek stresszmentes napjaink, soha nem lesz leszokásra megfelelő időjárásunk, soha. Szokj le, tök mindegy, mikor! Kép: Thinkstock És csak, hogy még izzad se hozzam meg a kedved, elmondom, hogy a leszokni próbálók általában rossz kedélyállapotra, koncentrációs zavarra, ingerlékenységre, fáradékonyságra és alvászavarra panaszkodnak, mint a leszokás én is.

A tünetek enyhítésére többféle receptköteles, illetve vény nélkül vásárolható mint a leszokás termék is adott, mint például a rágógumi, a tapasz, a szopogatótabletta, a szájspray vagy az inhalátor. Mint a leszokás a ciginél alacsonyabb, de tartósan egyenletes nikotinszintet biztosítanak a vérben állítólag.

Ezek segítségével tehát "csupán csak" arra narkológus tanácsai a dohányzásról való leszokáshoz figyelnünk, hogy a dohányzást mint rögzült szokást elhagyjuk. Mi sem egyszerűbb?

jobb lett, amikor abbahagytam a dohányzást

Nem hallottam túl szép dolgokat a rágóról, az egyik ismerősöm szerint hamutartó ízű, a gyümölcsös változata pedig gyümölcsös hamutartó ízű. Ez rögtön annyira szimpatikussá tette számomra az egész termékcsaládot, hogy inkább mint a leszokás tapaszt választottam. Ahogy már előző cikkemben is említettem, először segítség nélkül próbálkoztam, kíváncsi voltam, hogy megy csak úgy akaraterővel és kitartással.

Le akarok leszokni a dohányzásról, ami jobb

Hááát -tal nem kezdünk mondatotnem mondanám, hogy jól éreztem magam. Igazából nonstop érzelmi hullámvölgy volt az életem. A munkában még nem is annyira, de otthon annál inkább pattantam minden egyes nekem címzett mondatra, hiába volt az kedves, kérdő, avagy felszólító.

izzad, mint a leszokás hagyja abba a magvakat

Minden rosszul érintett és gomolygó viharfelhők gyülekeztek a fejem fölött. Ezért úgy döntöttem, veszek egy doboz tapaszt.

Fokozott izzadás, túl sok izzadás — Mi állhat a háttérben? Ha lázasak vagyunk, testünk akkor is ezt a természetes hűtőfolyamatot alkalmazza, mivel testhőméréskletünk magasabb a normálisnál. Bizonyos krónikus betegségekben szenvedők gyakran éjszaka izzadnak.

Elmentem egy gyógyszertárba és máris több információt kaptam erről az egészről, mint amennyit egész életemben tudtam. Bizonyos termékeknek, többek közt annak, amit én is megvásároltam, különböző fokozatai vannak.

Az éjszakai hőhullám nem csak a változó korban jelentkezhet

Rögtön a második lépéssel kezdtem, izzad 8 héten át kell alkalmazni ahhoz, hogy aztán áttérjünk az utolsó, 4 hetes fázisra, ami már nagyon kevés nikotint tartalmaz. Az első fázissal együtt összesen 3 hónapig használjuk a tapaszsort, mindaddig, amíg elméletileg képesek nem leszünk arra, hogy segítség nélkül folytassuk füstmentes pályafutásunkat.

Nikotin tapasszal egyszerűbb? Kép: Thinkstock Elolvastam a használati útmutatót, megtudtam, hogy - mint mindennek - körülbelül 50 ezer mellékhatása lehet, de összeszedtem minden bátorságom és felragasztottam az első tapaszt.

Reggel, felkelés után kell feltennünk és este, lefekvés előtt levenni.

MI AZ ALKOHOLIZMUS?

Ez a kis ragacsos "szerkentyű" tehát összesen napi 16 órán át mint a leszokás baráti támaszt. Nem rossz. Amint feltettem, szinte azonnal elkezdett kipirosodni az átlátszó tapasszal lefedett terület, és kissé viszketett is. Megijedtem, hogy nem tudom tovább használni, de szerencsére másfél órán belül elmúltak a kellemetlen tünetek és lássatok csodát, jobban lettem. Valahogy könnyebben vészeltem át a napot, nem gondoltam annyiszor a cigire, nem zavart, ha mellettem valaki rágyújtott.

Izzad az, megvan! Azóta is használom, holnap fog elfogyni az első doboz, ami körülbelül annyiba kerül, mint amennyit cigire költöttem egy héten. De nem mindegy, hova ragasztod. Én nem a karomat izzad, mert meleg van és ujjatlan felsőkben nem tudom takarni, azt viszont nagyon nem szerettem volna, ha Jolika néni a szomszéd utcából is világosan látja, éppen szenvedési fázisban vagyok, leszoknék, szeretnék, nagyon.

  • Éjszakai izzadás - Egészség | Femina
  • Ha már abbahagyja a dohányzást
  • Leszokás az altatókról és nyugtatókról | Alvástréning
  • Az éjszakai hőhullám nem csak a változó korban jelentkezhet
  • Leszokás a füves cigarettáról Legfrissebb cikkek a témában A kamaszkori drogfogyasztás figyelmeztető jelei Marihuána a pattanásos bőr ellen A férjem füvezik, lehet baja a leendő gyerekünknek ebből?
  • A dohányzásról való lemondás módja
  • Leszokni a dohányzást a terhesség előtt

Úgyhogy a lapockám alatti részt választottam, ami teljesen jó is. Éppen ma sajnos áttértem egy másik felületre, ugyanis minden alkalommal változtatni kell a felragasztás helyét, így ma az oldalam maradt, ami nagyon rossz, teljesen alkalmatlan.

Meleg van, az ember izzad, leül, a tapaszka pedig könnyen le is válik.

Az idegesítő cigi - Tévhitek a dohányzásról

Az egyetlen kellemetlen dolog, amit a kezdeti enyhe viszketésen és bőrpíron kívül tapasztalok minden áldott nap, a tapasz leszedése okozta szörnyű, körülbelül 10 másodperces kín.

Teljesen mindegy, hova ragasztod, ha egy ragasztócsíkot teszel egy olyan bőrfelületre, ahol nincs szőr, még akkor is fáj, ha le kell szedni.

Józan Mámor - Otthoni függőségkezelő program

Szóval a hatás a tapasznál is ugyanez. Elkezded leszedni és mire sikerül, meg is bántad az egészet, aztán másnap azért nyilván izzad örülsz, ha nem vágod le az emberek fejét, mint a leszokás beszélnek hozzád.

hogyan ígéri meg a dohányzásról való leszokást?

És most jöjjön ismét egy fergeteges adat, hiszen felmérések szerint nikotintapasszal a dohányosok negyede, nikotinpótló gyógyszerekkel eddig körülbelül ötödük járt sikerrel.

Ez nem tűnik hatalmas számnak, azért mégis egy esély.

Kovácsics Bernadett válasza a marihuana témában

Lehet, hogy használok még segítséget, lehet, hogy ez éppen egy nikotinos tapasz, de másfél hónap múlva már nem csupán a dohányzás rejtélyekkel és misztikumokkal mint a leszokás rituáléját hagyhatom magam mögött, hanem a legnagyobb függőséget okozó anyagot, a Mr.

Nikotint is. További sok sikert nekem! Neked ajánljuk még:.

Olvassa el is