30-35 éves korig leszokni a dohányzásról
Aktív vagy passzív, a tüdőnk bánja A világon a Föld tizenöt évesnél idősebb lakóinak harmada, egymilliárdnál is több ember fújja nap mint nap a füstöt.
E káros szenvedély jelenleg több mint hárommillió ember halálát okozza évente. Ez a szám a következő évtizedekben akár tízmillióra emelkedhet, ami azt jelenti, hogy a dohányzás következményeiből kifolyólag fog meghalni minden harmadik másodpercben egy-egy ember a Földön. Minden év novemberének harmadik csütörtökjén arra ösztökéljük a dohányzás rabjait, hogy ezen a napon ne hódoljanak káros szenvedélyüknek.
A felmérések szerint a dohányzás a tüdőrák okozta halálozások százalékáért, az összes rákhalálozásaz idült gyulladásos légúti betegségekmíg a koszorúér-betegségek százalékáért felelős. Dicstelen dobogó Hazánk a dohányzást tekintve a világranglista dobogós helyére került. A személyenkénti cigarettafogyasztás duplája a világátlagnak, vagyis fejenként több mint háromezer szál.
cigarettafogyasztás
Végükkel egymás mellé helyezve ezek mintegy métert tennének ki, ami annyit jelent, hogy a magyarok közel kétmillió kilométernyi "rudat", az egyenlítő hosszának mintegy negyvennyolcszorosát füstölik el évente. Magyarországon a felnőtt férfiak több mint 40 százaléka, a nők közel 30 százaléka cigarettázik rendszeresen, és évente mintegy harmincezer ember veszíti életét a dohányzással összefüggő betegségek következtében. Tíz évvel tovább 30-35 éves korig leszokni a dohányzásról a éves dohányosok, ha nem hódolnának káros szenvedélyüknek.
Abbahagyni a dohányzást kevesen tudják, pedig a felmérések szerint tízből négyen szeretnének leszokni. 25 képkocka leszokni a dohányzásról sikerül, az általa okozott károsodások visszafordíthatóak, a kedvező hatások szinte azonnal jelentkeznek.
HASÉ januári száma by SINOSZ - Issuu
Füstmentes élet az új évben! Az év vége mindig a visszatekintés, az év eleje pedig a fogadalmak ideje. Füstmentes Világnap Több, mint negyven évvel ezelőtt az Egyesült Államokban indították útjára a Füstmentes Napot, abból a célból, hogy segítsék a dohányosokat a leszokásban.
Az amerikai sikerek hatására a Füstmentes Nap — amelyet minden november harmadik csütörtökén tartanak — nemzetközi nap lett. Ezen a napon világszerte számos szervezet hívja fel a figyelmet a dohányzás ártalmaira és tesz lépéseket annak érdekében, hogy a függők leszokjanak. Füstölgő fiatalok Egy es felmérés szerint a végzős diákok 60 százaléka naponta vagy hetente cigarettázik rendszeresen.
A dohányzás egyébként is kiemelt népegészségügyi rizikófaktor, ráadásul a legjelentősebb megelőzhető halálok a fejlett országokban. Az orvoslás több évezredes történetében a megelőzés nagyon fiatal, alig száz éves múltra tekint vissza, fontosságának felismerése viszont jelentős változásokat hozott, nem csak az egészségpolitikában.
- Magyar Védőnők Egyesülete - Aktuális hírek
- Meghívó éves Védőnői Szolgálat
- Hogyan lehet leszokni a dohányzásról Március 13
- A dohányzásról való leszokás állapotának áttekintése
- cigarettafogyasztás | vargener.hu
- Miért nem hagyta abba a dohányzást?
Évről évre nő azoknak a év közötti diákoknak a száma, akik már középiskolai éveik alatt dohányoznak. Egy es felmérés szerint a végzős diákok 60 százaléka naponta vagy hetente dohányzik rendszeresen.
A prevenció szükségességének felismerése jelentős változásokat hozott a magyar egészségpolitikában.
Jövőt ma alapozunk! Az a társadalom, amely nem foglalkozik a fiatalokkal, a jövőjével sem foglalkozik — hívja fel a figyelmet augusztus 30-35 éves korig leszokni a dohányzásról a Fiatalok Világnapja.
Ahhoz azonban, hogy a következő nemzedék a lehető legjobban építhesse saját és az egész társadalom jövőjét, kulcsfontosságú az egészség. A fiatalkorban rögzülő életmód, az egészségmegtartási és prevenciós szokások hosszú távon fejtik ki hatásukat, ezért kell már a kezdetektől nagy figyelmet szentelni arra, milyen mintákat lát és sajátít el a jövő nemzedéke. Nem csupán a terveikre, cselekedeteikre, mondandójukra kell nagyobb tekintettel lenni, hanem az olyan elemi dolgokra is, mint az egészségük.
Hatástalanná válhat az antibiotikum
Ennek elhanyagolása, a szűrővizsgálatok kihagyása, az egészségügyi panaszok figyelmen kívül hagyása komoly következményekkel járhatnak, hosszú távon az egész 30-35 éves korig leszokni a dohányzásról érintő problémákat okozhatnak.
Soha nem késő abbahagyni A világon mintegy 1,3 milliárd ember fújja nap, mint nap a füstöt, szenvedélyük miatt évente 4 millióan vesztik életüket, ebből közel 20 százalék a nők köréből kerül ki. Hazánk 30-35 éves korig leszokni a dohányzásról dohányzást tekintve a világranglistán dobogós helyre került.
Évente 35 ezer ember veszíti életét a dohányzással összefüggő betegségek következtében. Ez az egy évben előforduló halálesetek mintegy húsz százalékát teszi ki. Magyarországon a személyenkénti cigarettafogyasztás duplája a világátlagnak, vagyis fejenként több mint háromezer szál évente.
- A dohányzásról való otthoni módok
- Két hónapig dohányzom, hogyan leszokom
Ezeket, ha egymás mellé helyezzük, körülbelül métert tesz ki, ami annyit jelent, hogy a magyarok közel 2 millió kilométernyi "rudat" — az egyenlítő hosszának negyvennyolcszorosát — füstölik el évente.
Stroke — Tudta-e Ön? Tudta-e Ön, hogy egyre többen esnek áldozatául a szélütésnek, kortól és nemtől függetlenül?
Hazánkban évente ezer embert érint az agyiér-katasztrófa. A stroke esetek nyolcvan százaléka megelőzhető lenne, ha a rizikófaktorok, az életmód és a szűrővizsgálatok jelentősége a legszélesebb körben ismertséget nyerne a társadalomban, közgondolkodásban. A szélütés vezető kockázati tényezője a népbetegségnek számító magas vérnyomás, amely a keringési betegségek mintegy feléért felelős. A betegség a kor előrehaladtával növekszik.
A vérnyomás felső értékének minden 10 Hgmm-rel történő csökkentése az agyiér-katasztrófák kockázatát mintegy 30 százalékkal, míg az alsó érték Hgmm—es mérséklése 42 százalékkal csökkenti. Általában a hypertoniának nincsenek egyértelmű tünetei, ezért nagyon fontos a rendszeres vérnyomásmérés.
Magyar Védőnők Egyesülete
Tüdőrák — meg kell előzni Tény, hogy a dohányzás növeli a tüdőrák kialakulásának kockázatát, de ez nem jelenti azt, hogy a nemdohányzókat nem érinti.
Az elvárosiasodott környezet következtében ugyanis olyan hatások érik az emberi szervezetet, amik növelik a rákos megbetegedések kialakulásának esélyét. Leggyakoribb típusa, a nem-kissejtes tüdőrák, aminek az egyik legjelentősebb rizikófaktora a dohányzás.
A dohányzáson kívül azonban még számos egyéb rizikófaktor van jelen a mindennapokban, az alábbiakban kiemelünk néhányat. A színtelen és szagtalan, egészségre ártalmas radon gáz A tüdőrákot okozó tényezők sorában a radon gáz a cigaretta után a második helyen áll. A radon a környezetünkben megtalálható radioaktív nemesgáz, aminek egy része kiszabadul a térbe. Ez a gáz kiszivároghat építőanyagokból, a talajból, illetve a talajban levő radon gázt elnyeli az 30-35 éves korig leszokni a dohányzásról, így az a vezetékes hálózaton keresztül eljuthat a lakásokba is.
Ha a radont poros vagy dohányfüstös levegővel lélegezzük be, akkor ezek a radioaktív részecskék közvetlenül letapadnak a tüdő falán, így a hörgők és a tüdő belső felületét borító hámsejteket közvetlenül sugározzák be. Szerencsére, ugyanúgy, mint a dohányzás, ez a kockázati tényező is kiküszöbölhető. Szakemberek segítségével fel lehet mérni dohányzó tabletták károsak otthonokban a sugárzás erősségét és meg lehet szüntetni a veszélyforrást.
