Azonnal abbahagytam a dohányzást. 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Alultápláltságot jelent.
Mínusz 20 milliárd, plusz 50 százalék
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
- Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást - vargener.hu
- Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást - vargener.hu
- A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
- Dohányzzunk együtt, hagyjuk abba a csengőhangot
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
- Hogy azonnal abba kell hagyni a dohányzást
- Mellbevágó, mi történik a testeddel, ha leteszed a cigit | Femcafe
- Feladom a dohányzást, csak imádni fogok
- 3 ok, amiért nem szabad abbahagynod a dohányzást - Egészség | Femina
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Ők azok, akiket később pozitív példaként említ a baráti társaság nemdohányzó fele, a még mindig füstölők pedig irigykedve figyelik.
Nem véletlen, hiszen keveseknek megy varázsütésre a leszokás. Ha te is azok közé tartozol, akik nem képesek hirtelen felszámolni a múltat, bátran nyugtathatod magad az alábbi érvekkel, melyek a hirtelen leszokás ellen szólnak. Természetesen csak akkor használd ezeket kapaszkodónak, ha mindeközben szép lassan csökkented a cigarettaadagodat.
Teszteld magad! Ha szeretnéd tudni, mennyire függsz a nikotintól, töltsd ki pár perces tesztünket!
Ne légy depressziós! Ha már megpróbáltad egyszer letenni a cigit, talán te is szembesültél vele, hogy feszült, esetleg kimondottan depresszív lelkiállapotba kerültél.
Nem véletlen, hiszen az első néhány cigaretta nélküli nap során számos pszichológiai és fiziológiai változás megy végbe szervezetedben. Azonnal abbahagytam a dohányzást ingerültség mellett gyakori elvonási tünet a depresszió is.
- A leszokás következményei
- A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
- Leszokni a dohányzó társaságot
- A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.
Stephen R. Ha tehát hajlamos vagy a levertségre, a krónikus szomorúságra, inkább szavazz a fokozatos leszokásra!
