Abbahagyta a dohányzást, de eltörte a dolgot
Itt mennek végbe a kémiai folyamatok. A nikotin desztillálódik és a füstbe kerül cigarettánként mg. Elõször serkentõ, majd bénító hatása van. A nikotin befolyásolja a gyomor- és bélmûködést, valamint hat a nyálelválasztásra is. A füst itt hûl le Celsius fokra.
A filter. Abbahagyta a dohányzást káros anyagokat szûri le, de csak egyrészét. A cigaretta rövidülésével ezek az anyagok is visszakerülnek a füstbe.
Miért "jó" a dohányzás? Mire felérsz a negyedikre, nem kapsz levegõt, de nem baj, hiszen úgyis el akartál már költözni egy pincelakásba. Gyakran járhatsz orvoshoz! A szexre sem lesz gondod, a dohányzás elõbb-utóbb impotenciához vezet. Gyerekeidnek nem kell megmutatnod, mit hogyan kell csinálni, hiszen a dohányzás már amúgy is a vérükben lesz.
Ha nem lenne meg ez a "jó szokásod", annyi pénzt takarítanál meg, hogy évente hetekre kénytelen lennél nyaralni menni, vagy más értelmetlen dolgot csinálni. Sportban nem kell izgulod a sikerért, mert a teljesítményed úgyis kisebb, mint abbahagyta a dohányzást nem dohányozóké. Nem kell naphosszat sétálgatnod a forgalmas városban, hogy egy kis káros anyagot lélegezhess, ennek akár tízszeresét is beszippanthatod, amikor csak kedved tartja.
Életed nem de eltörte a dolgot ismerõsöktõl, barátoktól, "illatos" leheleted az embereket távol tartja tõled. Nem kell kivilágítanod magad, mert sötétben is megismernek szagodról és a tõled szinte elválaszthatatlan apró parázsdarabról. Minta állampolgárrá válsz, hiszen komoly pénzekkel szponzorálod az államot, munkát adsz a dohánygyárak dolgozóinak, csakúgy mint a kórházaknak, tüdõszanatóriumoknak, ezen kívül korai halálod miatt még a nyugdíjat is megspórolják rajtad Tiszta de eltörte a dolgot A betegségek!
A dohányzás károsságát elsõnek ben Angliában és ben Amerikában bizonyították be. Magyarországon minden lakosra cigaretta jut egy évre. A dohányzás sok problémát okozhat egészségünkben. Tüdõ- gége- ajak- nyelv- szájrák, érelmeszesedés, nemi zavarok. A különféle rákok legtöbbször a dohányosnál fordulnak elõ, de elõfordul passzív dohányosnál is. Különösen oda kell figyelnünk a terhes anyákra. Õk nem csak saját magukat, de magzatukat is mérgezik. A magzatvízben már perc múlva észlelhetõ a nikotin.
A szén-monoxid is nagy veszélyt jelent a magzatnak és a csecsemõnek egyaránt. A dohányos terhesség hatásai még az iskolás korban is észlelhetõk. A dohányzás már a magzat megfogantatását is nehezíti. A nõknél a peteérést, a férfiaknál a spermiumok termékenységét gátolja.
A havi ciklusokat meghosszabbítja és meddõséget is okozhat. Gyakoribb a terhesség alatti vérzés, vetélés és a koraszülés is a dohányos nõk köreiben. A férfiaknál a spermiumok alakját, mozgékonyságát, életképességét csökkenti. Bizonyosságot nyert, hogy már 10 szál cigaretta elszívása is növeli a "hibás" spermiumok számát.
A dohányzás mindkét nemnél a gének mutációját is okozhatja. Ez súlyos fejlõdési rendellenességhez, a magzat elhalásához és vetéléshez is vezethet. A magzat fejlõdése lelassul, az újszülött súlya, testhossza és fejtérfogata kisebb lesz. Napi 10 szál cigaretta mintegy gramm testsúlycsökkenést okozhat az újszülöttnél. A nikotinon kívül a hidrogén-cianidok is nagy veszélyt jelentenek a magzatnak.
Ez ugyanis sejtméregként fejti ki romboló hatását a magzat szervezetében. A cigaretta a magzati tüdõ fejlõdését is gátolja.
Döbbenetes számok a magyar és az európai dohányosokról!
A koraszülés nagy de eltörte a dolgot jelent az újszülöttnek. Sérülékenyebb és érzékenyebb a fertõzésekre a koraszülött. A dohányosok körében az újszülött elhalálozása is 1,5-szer gyakoribb. A szoptatási idõszak alatt elszívott napi szál cigaretta a csecsemõ szervezetébe a mérgezõ mennyiség felét jutatja. Hatására hányás, hasmenés, vérkeringési zavar léphet fel a csecsemõnél. A dohányzás a fiatalokra is káros.
Csökkenti az értelmi képességet, növeli a vérnyomást.
Az iskolákat tekintve a dohányzás a abbahagyta a dohányzást a legelterjedtebb. Jobb a helyzet a szakközépiskolákban és a gimnáziumokban. A leszokás! A dohányzás útjára lépést sok tényezõ segítheti és segíti is. A lépés megtétele után az út elhagyása igen nehéz. Az elsõ lépés enyhe mérgezéssel jár, ami szédülésben, hányingerben, fejfájásban és szapora szívverésben nyilvánul meg.
Mindenki nagyon vigyázzon, és ez nem vicc: április 1-jétől nagyon drága cigi lehet az, amit nem megfelelő helyen pippant el a dohányos — akár 50 ezer forintot is fizethet az, aki tiltott helyen szív, abbahagyta a dohányzást a vendéglátós vagy üzlettulajdonos pedig, akinél netán nem tartják be a játékszabályokat, akár két és fél millióra is büntethető. A törvény értelmében nem lehet rágyújtani közforgalmú intézmények nyilvánosság számára nyitva tartó helyiségeiben, munkahelyen, közösségi közlekedési eszközökön, peronokon, megállókban, gyalogos aluljárókban, játszótereken, valamint ezek öt méteres körzetében.
A szervezet gyors alkalmazkodóképessége miatt ez nem sokáig tart. A leszokást nehezíti, hogy a dohányzás elsönek csak a jó oldalát mutatja.
A nikotinról le lehet szokni. Nem okoz testi függõséget.
Orvos válaszol
A dohányzónak a mozdulat hiányzik leginkább. Egy cigaretta elszívásakor kb. Egy átlagos dohányos napi 20 szál cigarettát szív el. Ez évente mozdulatot jelent. Statisztikák bizonyítják, hogy a dohányos ember 12 évvel él kevesebbet.
Egy szál cigaretta 16 perccel rövidíti meg életünk. A dohányos ember az életében elégetett cigaretták árán tudna venni egy új nyugati gépkocsit.
- A dohányzás fáj
- Döbbenetes számok a magyar és az európai dohányosokról! - Blikk Rúzs
- Hagyja abba a gyógynövények ivását és dohányzását
- Miért dohányzás után fejfájás és hányinger
- Az imént olvastam visszább: "A humán eredetű törzsek képesek tartósan megtelepedni az emberi bélrendszerben; a hatásuk is tartós
Azoknak akik évesen már napi 20 szál cigarettát szívnak el kevés az esélyük a leszokásra. De az éremnek van másik oldala is. A éves koráig nem dohányzó embernek megvan a jó esélye a dohánymentes életre. Véleményem szerint csökkenteni kellene a dohányos jeleneteket a filmekben. A reklámokat de eltörte a dolgot mégjobban korlátozni kellene.
Jó példát mutat ilyen téren az Egyesült Államok.
Dohányzás terhesen?
Követni kellene a példát! Dohányzási napló vezetése sokat segíthet. Sorold fel a abbahagyta a dohányzást elõnyeit! Például: több zsebpénz, elmarad a köhögés, friss kellemes illatod lesz, egészséges maradsz, nem zavarod barátaidat a füstöddel. Tedd próbára akaraterõdet, jelöld meg a napot, amikor abbahagyod a dohányzást. A nehéz napokon azértse gyújts rá! Mond meg szerelmednek, barátaidnak, családodnak, hogy elhatározásra jutottál, és kérd segítségüket.
Gyõzd meg egy közeli barátodat, rokonodat, hogy együtt szokjatok le. Készülj fel a dohányzásmentes életre, rejtsd el a hamutartókat, öngyújtókat, gyufát, szellõztesd ki a szobádat, mosd ki ruháidat, hajadat! Szerezz be egy jó adag kalória szegény rágcsálnivalót, répát, almát, cukormentes rágógumit, hogy legyen valami a szádban, és a kezedet sose hagyd tétlenül: firkálgass, fejts rejtvényt, kössél.
Kerüld az olyan helyeket, ahol tudod, hogy kevés ellenállást tudsz mutatni a kísértéssel szemben: kocsmákat, discot, ebéd utáni közös ücsörgést, amíg ellenállóképességedet elég erõsnek érzed.
Már az elsõ nap jutalmazd meg magad valami aprósággal a cigarettán spórolt pénzbõl, vagy gyûjtsd össze, és az elsõ cigarettamentes hétvégén vásárolj valami különlegeset! Gratulálj magadnak minden el nem szívott abbahagyta a dohányzást Számold meg, hogy mennyi a cigaretta, amire nem gyújtottál rá, és tartsd mindig szem elõtt a leszokás elõnyeit. Remélem sikerült meggyõznöm arról, hogy a dohányzásmentes élet sokkal jobb!
Az alkoholizmus 1. Az elsõ részeg ember Az alkohollal 10 ezer éve találkoztunk elõször. Ekkor már ,5 milliárd abbahagyta a dohányzást volt élet a Földön, abbahagyta a dohányzást így nem is olyan nagy ez a szám.
Szomszédnéni: Hogyan szokjunk le a dohányzásról?
Az elsõ részeg ember valószínûleg a nomád állattenyésztõk körébõl került ki. Bódulatát a forró nyári napon tömlõben tárolt megerjedt tejtõl kaphatta.
Az erjedt tej hatásával elsõnek Indiában és Elõ-Ázsiában találkoztak mintegy 8 évezrede. Õseink véletlenszerûen találkoztak az alkohollal Õsünk a meleg és fárasztó nyári nap elõl barlangjába menekült. Szomjúságát a már kicsit kesernyés tejjel próbálta oltani. Fáradtsága elmúlt, helyébe vidámság és egy kis szédülés költözött. Az újból és újból megkóstolt tej végül mély álomba ringatta.
Az ébredést fejfájás, rossz kedv és fáradtság kísérte. Az idõközben kiborult tejet két sündisznó eszegette.
Az "italtól" megrészegült sünik nem úgy viselkedtek, mint máskor. Hancúrozva, birkózva hagyták el a barlangot. A jelenet megmozgatta Õsünk éles logikáját. Rájött, hogy a sünik és saját viselkedése valamint az erjedt tej között összefüggés van.
- Évente 28 ezren halnak meg a dohányzás miatt, ez a rossz.
- Dohányzás terhesen? | nlc
- A nőgyógyász intelmei Azok a nők is veszélynek teszik ki magukat, akik még terhesség előtt állnak.
Legközelebb már tudatosan vitt de eltörte a dolgot erjedt tejjel teli tömlõt. Az idõ teltével egyre több bódító hatású bogyót ismertek meg õseink. Az alkoholról szóló elsõ írás i. Ekkor már állítottak elõ a mai értelemben vett szeszt. Az elsõ alkoholellenes társaságot II. Ramszesz egyiptomi fáraó alapította meg i. Céljuk abbahagyta a dohányzást alkoholfogyasztás mérséklése volt.
A teljes betiltás lehetetlen lett volna, mivel az ünnepeken és a vallási szertartásokon is elengedhetetlen volt. A bölcsességnek titka és jele! De így is sokan sorolhatók az alkoholfogyasztók közé.
Orvos válaszol - Protexin
Az alkoholfogyasztás és az alkoholizálás nem ugyanaz. Az ital több felé osztja az emberiséget. Vannak alkoholisták, vannak néhanapján ivók. Akadnak olyanok is, akik csak az ünnepelt köszöntésére isznak egy-két kortyot. Olyan is elõfordul, hogy az ünnepeltet üdítõvel köszönti valaki.
A legrosszabb helyzetben az alkoholisták vannak. Miért isznak, amikor olyan sok a megható józan életrõl szóló film és könyv?