Leszokni a dohányzásról, most szédül

Karafiáth Orsolya: Élet cigi után — elvonási tünetek KO Olvasási idő kb. Nem adott.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

Ő már nem él. Én pedig megpróbálok javítani az esélyeimen. Karafiáth Orsolya írása. Nem hiszek a fokozatosságban szenvedélyek esetén, így nem jött szóba semmilyen segédeszköz, se tapasz, se gyógyszer.

Maradt a puszta abbahagyás. De azt nem akartam elhinni, hogy ennyire rossz lesz. Sok szenvedélyemről lemondtam már, de ez a legrosszabb, legkínzóbb.

A nikotin addiktív tulajdonságait vizsgálták

Azt remélem, hogy már a legmélyén vagyok, és a végén csak kivet az örvény. Példámat egyrészt elrettentésnek szánom — de éppen hogy nem a leszokástól. Talán, ha mindenkinek tényleg világos lesz, mennyire emberpróbáló feladat lemondani önmagunk szisztematikus gyilkolásáról, akkor leszokni a dohányzásról, hogy kemény betegség ez, valóban betegség, amiből ki kell gyógyulni.

Harmadjára kellett felhívnom ma, és valóban mindhárom alkalommal csócsáltam valamit. Először kakaós csigát, aztán nápolyit, most szédül — jobb híján — répát.

Erős szédülés: mi okozhatja?

Idegennel szemben természetesen viselkednék, visszafognám magam, hiszen nincs undorítóbb, mint mikor valaki nem képes artikulálni, mert a szája tele van félig megrágott ételdarabokkal — de a barátok előtt már leszokni a dohányzásról tudom tartani magam. Gyakorlatilag tíz napja, mióta letettem a cigit, folyamatosan zabálok. Reggel felkelvén hiányzik a régi rutin, hogy kávé-cigi kétszer, ezért most kávé és keksz a start.

Igen ám, de a keksz épp hogy étvágyat csinál, gyakorlatilag megágyaz a három lágytojásnak te jó ég, szerintem Schwarzenegger is finomabban indított annak idejéna hatalmas kifliknek és társainak.

Karafiáth Orsolya: Élet cigi után – elvonási tünetek

És már nem tudom eldönteni, mi volt jobb: a cigi vagy ez a folyamatos evéskényszer. Este úgy alszom el, hogy azon meditálok, vajon mit fogok reggelizni, fánkot vagy egy négytojásos rántottát gazdagon meghintve sajttal?

Reggel már nem akarok dönteni, jöhet mindkettő.

1. Mit kell leszoknom a dohányzásról
2. Segítséget nyújt a nikotinfüggőségnél
3. Százéves korra emelnék a legálisan dohányzók alsó korhatárát Hawaii-n, az elektromos cigaretták használatára, a dohányrágásra
4. Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
5. Hogyan segíthet leszokni a dohányzásról az első szál cigaretta?
6. Leszokni a zakharov cigaretta dohányzását
7. Erős szédülés: mi okozhatja?

A barátom szerint határozottan szexi, ahogy vággyal telt szemmel bámulom a készülő falatokat, és az a mohóság is, ahogy a még forró ételre vetem magam. Leszokni a dohányzásról, nem tudom, azt mennyire fogja erotikusan izgatónak találni, ha majd nem fér el mellettem a matracon.

Mindenesetre már készítem magam a lucullusi lakomáim végére őrült, sáskaszerű tarolásom befejezésére.

Mert ez nem tarthat így örökké.

Mindenki riogatott: ha leteszem a cigarettát, meg fogok hízni. Persze, a cigi gyorsítja az anyagcserét, meg persze, ha nincs füst, erőteljesebben vonzanak az ízek, de azért nem törvényszerű, hogy a leszokó ember kövér, leszokni a dohányzásról nem igaz, hogy csak cigivel lehet a súlyt tartani.

Mindenki ismert nemdohányzó vékony embereket, nem igaz? De a szakember is azt mondta, hogy az első három héten, amíg a most szédül az elvonási tünetek, ne kínozzam magam még fogyókúrával is.

Serkenti az öröm és az idegenkedés érzését is

Hát, látván kisgömböci teljesítményemet, azt hiszem, senki nem vádolhat önmegtartóztatással. Legalább ennyi jó legyen ebben a pokolban. Mert tény, hogy ez az űr, ami a napi másfél doboz cigi után maradt, nagyon-nagyon-nagyon nagy és kínzó.

Nincs perc, hogy ne akarnék rágyújtani, nincs, hogy ne érezném a sóvárgást. Ráadásul, ha valaki igazán szeretett cigizni, az én voltam.

Szeretem a füstöt, szeretem a szép mozdulataimat, szeretem a karcsú cigaretta látványát a hosszú ujjaim között, imádom az összegyűjtött kellékeimet, a meztelen nős öngyújtót például ha bekapcsolom, villognak a mellbimbói és a fanszőrzete, ezredjére is nagyon mókás volt, főképp, ha decens társaságban kaptam előa hosszú szipkákat, amiből van teleszkóposom és jádéből készült is, a faragott, rémületes metszőfogat, leszokni a dohányzásról messziről koponyának néz ki, de amúgy egy kutyaközönséges hamutartó.

És imádom, ha a parfümöm illatába belevegyül a dohány szaga. Dekadens, buja, vonzó.

Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit

Legalábbis szerintem. Ha pasi lennék, tuti, hogy már csak emiatt is udvaroltam volna magamnak. Most viszont szóba sem állnék ezzel az idegronccsal, amivé lettem. Azt kérdezném fintorogva, ki ez az önkontroll és stílus nélküli tomboló őrült?

Mi történik veled, ha abbahagyod a cigizést és soha többé nem gyújtasz rá?

Nem bírok magammal, gyakran sírva fakadok, váratlanul kitörök, nem bírok egyhelyben megmaradni, nem tudok koncentrálni. Rossz fej lettem.

Kérdés persze, hogy a cigi tett leszokni a dohányzásról jó fejjé vajon? Na, nem, ezt azért nem húznám alá.

Erős szédülés: mi okozhatja? - Pszichés betegségek

Most mindenesetre a legfőbb témám, mekkora hős vagyok, és határozottan sért, ha a beszélgetőpartnerem nem hozsannázik nekem. Már, ha érti, amit leszokni a dohányzásról, mert, ugye, teli szájjal próbálok meggyőző lenni.

Borzalmas, rettenetes, nehéz. A cigit mégis le kell tenni.

Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit Függőség, fáradtság, fejfájás, köhögés, nehéz légzés Annak, aki aktív dohányos, elképzelni is nehéz lehet, mi történne azután, hogy elszívta élete utolsó szál cigarettáját.

És ez a muszáj ad erőt a továbbiakhoz. Legalábbis remélem. Most szédül szeretném megmutatni minden hezitálónak, hogy igenis el lehet indulni a tisztulás útján.

El kell. És nem a küzdelem ciki az elvonási tünetekkel, hanem a szenvedély maga.

Az meg már több mint ciki, ha a szenvedélyünk betegséggé válik. És még akkor is van segítség. De erről majd legközelebb Kiemelt leszokni a dohányzásról by Getty Images.