Leszokni a dohányzásról az új évtől kezdve.

Mi az a pótolhatatlan dolog, amit egy dohányosnak a cigaretta ad? Miért olyan pokoli nehéz megszabadulni tőle?

A dohányzás növeli a diabétesz kockázatát

Min kell változtatni az embernek ahhoz, hogy el tudja engedni a függőségét? És ki az, akinek mindez már idén újévkor jó eséllyel sikerülni fog? A legtöbb dohányosnak nincsenek erre igazi válaszai.

Józsefnek viszont vannak. És talán pont emiatt sikerült neki 44 év dohányzás után, egyetlen nap alatt végleg búcsút intenie a dohányzásnak.

Nem lehet nem megkérdezni, hogyan kezdődött, és hogy lett ebből 44 év rabság? Nagyon régen kezdtem, még ben. Az iskolába gyalog jártam, felsős osztálytársakkal voltunk egy társaságban.

És ahogy az lenni szokott, a nagyok már dohányoztak, és persze engem is megkínáltak ezzel a bűzrúddal. Rágyújtottam, és akkor úgy éreztem, nagyon kellemes bódult állapotba kerültem.

a lábak fájnak a dohányzás miatt hogyan befolyásolja, ha hirtelen leszokni a dohányzásról

Innentől kezdve mindig ezt kerestem, ezt a milyen drogok lehetnek a dohányzásról való leszokáshoz, amikor újra és újra rágyújtottam, de igazából ez nem jött vissza csak akkor és ott, az első alkalommal. A dohányzás viszont megmaradt az életemben, kisebb-nagyobb megszakításokkal 44 évig. Mit adott Önnek a dohányzás? Felnőttnek éreztem magam. A felnőtt társadalom részévé váltam a dohányzással.

Nincs túl magas termetem, mosolyog és mindig volt emiatt egy kis kisebbségi érzés bennem. Próbáltam nagyobbnak látszódni. Az, hogy a többiek elfogadjanak és befogadjanak, nekem meggyőződésem volt, hogy ahhoz kell a dohányzás. Azt hiszem ez volt a döntő ok, ami miatt a dohányzás mellett döntöttem.

Hogy szoktunk le a cigiről?

Próbált leszokni önerőből? Többször is. Én azt gondolom, nincs olyan dohányos, aki ne próbálna meg leszokni. Egy idő után eljut az ember odáig, amikor már egyszerűen teher számára a dohányzás, csak nem tudja, hogy hogyan és miként szabaduljon meg tőle.

Először megpróbálja önerőből — van nekem olyan erős akaratom, ugye?

Sokkoló adatok a tinik dohányzásáról

Ez körülbelül tart egy napig. Én is elkezdtem kutakodni, több lehetőséget is kipróbáltam.

  1. Nikotin-függőség pirulák

Olvastam önfejlesztő, agykontrollos könyveket, mind azt tanította, hogy akarattal mindent meg lehet csinálni. Volt is 2 év, amikor nem dohányoztam.

  • A test folyamatai leszokják a dohányzást
  • Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek.
  • Dohányzás – Wikipédia

Akkor saját erőből sikerült letennem a cigit. Pótcselekvésként leszokni a dohányzásról az új évtől kezdve, cukorkát és ilyeneket fogyasztottam, ezzel a dohányzáshoz kötődő reflexeket sikerült egy időre kiváltanom.

Mutass jó példát! Hamvadó cigaretta.

De ez sem tartott örökké, mert egy olyan közegbe kerültem ismét, ahol szintén bevett szokás volt a dohányzás. Úgy gondoltam, a társaság része itt is csak úgy lehetek, ha dohányzom.

OTSZ Online - A dohányzás növeli a diabétesz kockázatát

Így aztán visszaszoktam. Mi volt az a pont, amikor azt érezte, elég volt, ezt így nem lehet tovább csinálni? Több mint egy doboz cigarettát szívtam naponta, és már kapart a torkom reggelenként.

leszokni a dohányzásról az új évtől kezdve Lehetséges futni, amint abbahagytam a dohányzást

Igaz el kellett telnie 30 évnek, de akkor elkezdtem azt érezni, hogy ez már nem jó. Emellett az igazi nagy motiváció számomra a család volt. Nekem fontosak a leszokni a dohányzásról az új évtől kezdve, szeretném látni az unokáimat, ahogy felnőnek.

Betűméret:

Igazából ez volt a fő oka, hogy a leszokás mellett döntöttem. De említhetném leszokni a dohányzásról az új évtől kezdve szüleimet is, ők is jó példával jártak előttem, hiszen 50 évesen ők leszokni a dohányzásról az új évtől kezdve letették a cigarettát. Ha ők megtudták csinálni, akik szintén évtizedeken keresztül dohányoztak, akkor én miért ne?

hogyan lehet abbahagyni az anasha dobozt örökre

Hogyan talált rá az Allen Carr módszerre? A feleségem elég sűrűn küldözgetett olyan anyagokat, ami arra ösztönzött, hogy szokjam le a dohányzásról.

Zsonglőrködés helyett — Honnan tudhatod, hogy mi a fontos az életedben? Írta: Szász Gábor

Az egyik ilyen link volt az Allen Carr. Elolvastam az előzetes anyagot és érdekesnek találtam.

Navigációs menü

Mert pontosan azokkal a dolgokkal szembesültem, amiken én is átestem, amit én is tapasztaltam a leszokási kísérletek során. Egyszerűen kíváncsi lettem, hogy ez a módszer tényleg működik-e.

Hitt a módszerben első perctől kezdve?

leszokni a dohányzásról az új évtől kezdve

Nem mondhatnám. Addigra én már eléggé szkeptikus voltam ezekkel a leszoktató módszerekkel kapcsolatban. Kipróbáltam például a biorezonanciát is, azzal 3 napig bírtam… Volt egy dolog, ami nagyon tetszett az Allen Carr bemutatkozóban: hogy itt mindenféle akarat és fájdalom nélkül történik a leszokás, ráadásul volt egy pénz-visszatérítési garancia is. Szóval azt gondoltam, mivel én tényleg akarom a leszokást, nekem ez megéri.

Tartalomjegyzék

Összesen 3 havi cigaretta mennyiségem ára a részvételi díj, ezt az áldozatot nekem megéri bevállalni. Ha pedig nem sikerül, akkor végülis mi történik? Visszakapom majd a pénzem. Tulajdonképpen ez vitt odáig — a családi motiváción kívül - hogy azt mondtam: No hát akkor, próbáljuk ki! Mióta nem dohányzik most?

Nincs receptem, még sosem próbáltam leszokni. Hajrá Farkas!!! Ez a korboncnok pedig aki a tödőket simogatja, hááát, nem tudom, nem mindegy milyen tapintású? Én a szegedi orvostudományin láttam mindkét tüdőt, a színük volt érdekes. Mondjuk nem fogdostam….

Leszokni a dohányzásról az új évtől kezdve 8-tól nem dohányzom. Ez talán nem egy hosszú idő, de ami nagyon fontos: mindez gond nélkül telt el. Nem azt mondom, hogy nem gondoltam a cigarettára, de soha egyszer nem volt olyan, hogy azt éreztem volna, rá kell gyújtanom. Ilyen korábban soha nem volt még. Mit gondol, miben más ez a leszokás most, mint az eddigiek? Igazából ami engem megfogott, az az volt, amikor megértettem, hogy a dohányzás nem egy rossz szokás, hanem egy szenvedély.

Egy függőség, amit ugyanúgy kell kezelni, mint az alkoholfüggőséget, vagy a kábítószer függőséget. Ekkor erősödött meg bennem, hogy én ettől mindenképpen meg akarok szabadulni. És azóta is örömmel mondom azt, hogy tiszta vagyok, majdnem 3 hónapja. Volt Önben félelem a leszoktató program előtt? Félelem nem volt bennem, hiszen megvolt bennem az akarat a leszokásra. Inkább attól féltem, hogy a kávézással vagy a munkahelyi beszélgetésekkel mi lesz.

Én ezeket féltettem inkább.

  • Dohányzásról leszokás - neked milyen recepted van? | Komplex blog
  • Burnót : dohánypor szippantása orron keresztül tubákolás - tobacco Bagózás: dohánylevél rágása A nikotin[ szerkesztés ] A nikotin egyike a dohánynövény anyagainak.
  • Hamvadó cigaretta. Vége! – Nőileg
  • Soha nem késő leszokni a dohányzásról A dohányzás kb.
  • Hirtelen hagyja abba a dohányzás következményeit
  • Plázs: Sokkoló adatok a tinik dohányzásáról | vargener.hu

Olvassa el is