Miért kellene abbahagynia a lány dohányzását. Plázs: Sokkoló adatok a tinik dohányzásáról | vargener.hu
Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
- Plázs: Sokkoló adatok a tinik dohányzásáról | vargener.hu
- A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Ők azok, akiket később pozitív példaként említ a baráti társaság nemdohányzó fele, a még mindig füstölők pedig irigykedve figyelik. Nem véletlen, hiszen keveseknek megy varázsütésre a leszokás. Ha te is azok közé tartozol, akik nem képesek hirtelen felszámolni a múltat, bátran nyugtathatod magad az alábbi érvekkel, melyek a hirtelen leszokás ellen szólnak.
Természetesen csak akkor használd ezeket kapaszkodónak, ha mindeközben szép lassan csökkented a cigarettaadagodat. Teszteld magad!
Ha szeretnéd tudni, mennyire függsz a nikotintól, töltsd ki pár perces tesztünket! Ne légy depressziós!
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel hírlevelünkre! Hozzájárulok, hogy a woohoo.
Ha már megpróbáltad egyszer letenni a cigit, talán miért kellene abbahagynia a lány dohányzását is szembesültél vele, hogy feszült, esetleg kimondottan depresszív lelkiállapotba kerültél. Nem véletlen, hiszen az első néhány cigaretta nélküli nap során számos pszichológiai és fiziológiai változás megy végbe szervezetedben.
- Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek.
- Hatás kilépés után
- Mi történik veled, amikor abbahagyja a dohányzást
- vargener.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
- 11 hónap, amikor abbahagytam a dohányzást
- Leszokás a dohányzásról: ezek a módszerek váltak be - EgészségKalauz
- Nemzetközi Ifjúsági Dohányzás Felmérés összefoglaló tanulmány letölthető: itt.
Az ingerültség mellett gyakori elvonási tünet a depresszió is. Stephen R.
Ha tehát hajlamos vagy a levertségre, a krónikus szomorúságra, inkább szavazz a fokozatos leszokásra!
