Fotó egy ember, aki feladja a dohányzást, Kapcsolódó cikkek

fotó egy ember, aki feladja a dohányzást

Hogyan szoktassunk le valakit a dohányzásról, hogy ne utáljon meg minket?

Hogyan szoktassunk le valakit a dohányzásról, hogy ne utáljon meg minket? Ne legyél támadó!

Mentálisan Felkészülni Mindenekelőtt azt kell akarnod kell. A legtöbb ember, hogy több kísérletet leszokni, de nem sikerült, mert nem vagy lelkileg készen.

A hangsúly a fotó egy ember van. Viszont, ha indulatok nélkül beszélsz a dohányzás káros hatásairól, lehet, hogy egy pillanatra elgondolkodik azon, hogy érdemes lenne felhagyni vele.

leszokni a dohányzásról, mi a következő Mik az előnyei, ha abbahagyja a dohányzást

Mondd, hogy utálsz egy dohányost megcsókolni, kivéve, ha éppen fogat mosott. Harag nélkül Különböztesd meg a dohányzó ismerősöd iránt aggódásod és az általános haragodat a dohányosokkal szemben.

gyorsan leszokni a dohányzásról dohányzásellenes és dohányzásellenes termékek

Fontos, hogy ne érezze rajtad, hogy haragszol, indulatok nélkül beszélgessetek. Próbálj minél kevésbé személyeskedő lenni, a tárgyilagosság kevésbé támadó. Le a félelemmel Sok dohányos igazi mankója a stresszes helyzetekben a cigaretta.

fotó egy ember, aki feladja a dohányzást

Már el sem tudják képzelni, hogyan birkóznának meg egy problémával a nikotin nyugtató hatása nélkül. A legjobb, ha megtanítasz néhány új stressz oldó technikát, hogy lássa, cigi nélkül is el tudja viselni a problémákat.

10 Tipp, hogy leszokik a Dohányzásról, Jó

Használd a családi köteléket, mint motivációt Szakértők szerint a dohányosok többségére valóban motiválóan hat, ha tudják, káros szenvedélyük miatt nem akarnak vagy nem tudnak velük lenni szeretteik. Ha például a családban valaki asztmás vagy terhes, a dohányos vagy leszokik a cigiről, vagy nem tölthet velük sok időt. Ne hagyd, hogy feladja!

  1. 10 Tipp, hogy leszokik a Dohányzásról, Jó - vargener.hu - vélemények - hozzászólás - ár
  2. Vegyük például a dohányzást.
  3. Támogass te is!
  4. Milyen problémákra jó a pszichoterápia?

A dohányzás, hasonlóan a drogokhoz, lelki és fizikai függőséget alakít ki. Hiába akarja valaki tényleg elszántan lerakni a cigit, a visszaesések sajnos gyakoriak.

fotó egy ember, aki feladja a dohányzást

Ilyenkor fontos a támogatás. Dicsérd meg, milyen erős aki feladja a dohányzást, hogy ez ideig kibírta dohányzás nélkül. Ébreszd rá, hogy nem kudarcról van szó, hanem inkább sikerről, hiszen idáig már eljutott. Nyugtasd meg, hogy nem rontott el semmit.

Ezt a három szót felejtsd el, ha le akarsz szokni a cigiről

Olvassa el is